2006/8/7

ダンベル体操  トレーニング日誌

今日も朝から暑いし…
野良猫どもは、朝4:00過ぎからドタドタ騒ぎ回っていてウルサイし…
この気候で寝不足は堪える。
とにかく、9月に疲労がでないように、尚且つパフォーマンスを維持しながら繋げるように心掛けよう。
桃の木川の堰は、油圧の故障により倒れたままということが判明。
いつ直るかは、予算の関係で未定とのこと。
この季節、長時間のトレーニングは無理があるので、短時間で頻度を増したかったのに…
多少遠くはなるが、玉村の東部スポーツ広場付近の利根川で朝練することにしよう。
今朝はダンベル体操と長めのストレッチでリフレッシュ。

ダンベル体操 片側1kg 各15回
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