2006/8/12

カミナリ  トレーニング日誌

ランニングクラブを終え、長瀞に着いたのいが13:00、メチャメチャいやな空模様。
空は薄暗く雷はゴロゴロ、雨も降り出して来た。
これは、本格的な雷雨が来て通り過ぎるまで様子を見よう。
と30分たっても一向に本降りになる気配もなく、雷も空高く控え目にゴロゴロ鳴っているだけ。
雲もそう厚くないし、午前中から曇っていたとのことだしこれは本格的な雷雨にはならないと判断して漕ぎ出す。
時折パラパラと降る雨に、陽が出ていないこともあり、涼しいなかでのタイムトライアル。
最高タイムは今日の水量にしてみれば納得、でも回を追うごとにタイムが落ちすぎ…
まぁ、先月の合宿以降あまり漕いでないし、乗艇トレーニングに暑い日が続いたので、この時期はこんな感じでいいだろう。
結局いつのまにか天候は回復、冷静な判断(?)が功を奏す。

長瀞
タイムトライアル(鉄橋下〜船着場下)×5
7分16秒、6分48秒、6分51秒、6分56秒、7分01秒
クールダウン
Jog 広瀬川河川敷コース1周+α(約3.9km) 32分36秒

◇◆◇ 8月の累計走行距離 ラン 44.5km ◇◆◇
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