2007/1/6

身体ほぐし  トレーニング日誌

相変わらず、背筋が痛い。
暫くトレーニングはお休み。
ただ、仕事で身体を使わなければいけない…
痛みの部位もだんだん特定できるようになり、確認のためには丁度良いのかも…?
昨日はダンベル体操の講習。どうやら右旋回の時に痛みが出るようだ。
今日は、西部公園で今年初のジョギングクラブ。
あいにくの雨にもかかわらず、今年初練習会ということもあり、ひとり参加。
雨をしのぐため、数十メートルの円形シェルターの下をぐるぐる回りながらドリル&ジョグ、さらには補強トレーニングをマンツーマンで行う。
故障中のオイラにも適度なメニューで40分ほど身体をほぐす。
来週は松戸市長杯改め千葉県知事杯カヌー大会、どうやらこの身体じゃ参加できそうにない…
昨年も頸部故障のために欠場したんだよなぁ…
来年からエントリー止めようかな?
寒風吹き荒れる中での約200艇一斉スタートのカヌー大会、めちゃめちゃハイになれる大会なんだけどなぁ… もうそんな歳じゃないのかなぁ…
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