2007/3/31

最後の練習会  トレーニング日誌

今日は、ラブリバー・ジョギングクラブ(JC)最後の練習会。
3週間後の前橋シティマラソンに向け、ビルドアップ走。
1周約3.65kmの周回コースを3周、1周目は8分/km、2周目は各自のジョグペース、3周目はフルスピードでペースを掴むトレーニング。
オイラは故障者(?)と約8分40秒/kmで2周(約60分)並走。
練習開始前少しパラっときたものの、練習開始時には青空、走っているうちに曇空となる忙しい天気、桜の花もたじろぎ気味。

約1年前、8名でスタートしたクラブも最終的には16名。
来月より、伊勢崎市初の総合型地域スポーツクラブを目指す「伊勢崎西部スポーツクラブ」のメインプログラム「ラブリバー・ジョイフルクラブ(JC)」として、より充実したクラブに生まれ変わります。

3月の走行距離 ラン:85.8km
           自転車:268.0km 
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