2007/5/5

コース下見  トレーニング日誌

今日は、2週間後に行われる「国体関東ブロック大会」兼「関東選手権カヌー」に向けて先週同様長瀞で追い込んだ“漕ぎ込み”と計画。
なぜか? たいへん疲労感があるが、とにかく今日までは追い込んでおきたい。
長瀞に向かう途中、神奈川女子代表と山梨男子代表に遭う。
再来週のコース(だと思う!?)練習をするとのこと。しかも回送あり。追い込み練習に肉体的不安を感じていただけに便乗!
でも、やるからには極力全力! インターバルは極力短く!
前半でへろへろ〜、でも5本目位から、水量が若干増える。
先週同様、心肺機能よりも先に筋肉が音をあげてしまう。
まだまだこれから、漕ぎこみましょう!

長瀞
コース練習(国体ワイルド1500スタート〜国体スラゴール)×10本
5分55秒、5分35秒、5分29秒、5分28秒、5分27秒、5分27秒、5分16秒、5分22秒、5分25秒、5分42秒
素足Jog:西部公園(フィールド内) 21分24秒
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