2007/5/13

コース下見  トレーニング日誌

久々のトレーニングはコース練習。
オイラの運営している伊勢崎西部スポーツクラブが総合型地域スポーツクラブ育成事業の育成指定クラブに内定し、事業計画書の提出に結構時間を要す。
パパっと簡単に作れると思いきや・・・
さらには伊勢崎市から委託され、再来月から月一で始まる「はつらつ健康教室」の準備にも翻弄。
気が付けば、3日間トレーニングしていない・・・
さらに、何故かトレーニングをしないとアルコールが進む・・・
多少二日酔気味でのコース練習。
週の半ばで雨が降ったので、水量は先週より気持多目。
でも、先週は追風、今日は向い風。
先週の最高タイムは5分16秒、このタイムは上回りたい。
2本目1秒届かず・・・、3本目で上回る。
水量の割に・・・ でも風のことを考えるとこんな感じでいいかな!?
来週は関東ブロック兼関東選手権カヌー、トレーニングは調整に努め現段階でのマックスの漕ぎを心掛けよう!

長瀞
コース練習(国体ワイルド1500スタート〜国体スラゴール)×5本
5分39秒、5分17秒、5分13秒、5分28秒、5分28秒
素足Jog:西部公園(フィールド内) 21分34秒
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