2007/5/30


今朝もランニング日和。
心ウキウキ、ランニング
周回コースまでの入りが2分37秒(5分14秒/km)
周回コースは4分45秒/kmペースで快調快調
がっ! 2km過ぎで痛めていた首筋に激痛
突然の激痛により腕が振れない・・・ 振動が響く・・・
なんで???
暫くキテなかったんで、そろそろクル頃かとは思っていたけど、ランニング時にこなくても・・・
こんな時は冷やして安静に限る!
ウチに帰ってアイシングで横になる。
激痛のため真っ直ぐ立つことができないので、立っていると気持が悪い・・・
午前中の健康塾は痛む身体を引きずっての講習。
午後は安静。殆ど動けない状況。
明日には少し解消していて欲しい・・・
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