2008/8/7

雨あがるも・・・  トレーニング日誌

連日の雨の朝から、今朝は晴れの朝なのに・・・
昨日、飲み過ぎ起きれない・・・
今朝は時間がないので、それも言い訳になる。
とりあえず今週から始めたレジスタンストレーニングのみ。

レジスタンストレーニング
ダンベル体操:片側1kg 各15回
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