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プロフィール


生年月：1968年2月
性　別：男
現住所
　群馬県伊勢崎市
職業
　自営業 (感Run舎代表)
　･ランニング足袋"無敵"取扱い
　･速くよりも上手くへ! "ヒューマンランニングミーティング"主催

　プロ"マスターズ"アスリート
　　(カヌースラローム)

　特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ
　･理事長
　･クラブマネジャーｰ
　･スポーツプログラマー
　(ランニング・筋トレサポート)
　･カヌーコーチ


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2009/8/30

天地人　　トレーニング日誌
昨日のスプリントが効いたぁ！？
下から足底筋、ふくらはぎ、ハムストリング、腹筋、肩、激筋肉痛です

そんな中、クラブのカヌー定期活動、頑張って務めました
こんなに、艇が重く感じるなんて…
泣きたくなる位の痛みと闘いながらの積み込み、積み下ろし…

やっと片付け終えて、脚を引きずるように歩いて投票所へ
投票終えて、一息ついて、そろそろ天地人
今週から、いよいよ家康が動き出す筈
ちょっと早いがテレビをつけて…
って、もうやってるじゃん？

まさか？
新聞のＴＶ欄で確認、８時から選挙特報のため、７時１０分からだとォ～
昨日の再放送の時、そんなこと言ってなかったじゃん！
くぅ～、また土曜日再放送見なきゃ


レジスタンストレーニング
ダンベル体操：片側１ｋｇ各１０回
0
タグ： ランニング　ジョギング　トレーニング
投稿者: ひらりん
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