2011/1/1

初日の出ラン  トレーニング日誌

明けましておめでとうございます

今年も初日の出ランしました
今年は日の出前に、ほっ〜そい月と金星のコラボつき

天気の心配もありましたが、無事走って日の出を迎えることがえきました
うさぎ年、ジャンプアップに向けて幸先の良いスタートです?!

まだまだ、左肩は完璧ではありませんが、徐々に回復に向かうことでしょう
そしたら、また一から出直しです
今年中に再スタートを切りたいものです

初日の出ランの模様 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/307.html


スロージョグ
 広瀬川河川敷コース(西部うぬき橋〜竜宮橋〜西部うぬき橋〜三ッ家橋)1周(約4.2km) 35分44秒(8分30秒/km)
      

◇◆◇ 1月の累計走行距離 4.2km ◇◆◇
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