2011/6/15

ランナーにもお薦めなアイテム  トレーニング日誌

ヘヴィーなカヤッカーの間では、昔から便所サンダル(最近はベランダサンダルとも言うらしい…)が定番でした
そう公共機関の便所とか、居酒屋とかに置かれていたあの茶色いサンダルです
これが、濡れた岩場を歩くのにも滑らずに使い勝手が良かったのですョ
居酒屋でよくお店のと間違えられたけどね…

ただ、岩とサンダルは滑らなくても、サンダルと足が滑ってしまうことが度々
そこで、昨年から最近大ブレイクしている(?)ギョサンを愛用
これがすこぶる調子いい!
タウンユースからカヤックまで夏はこれ一足で過ごせます
しかも、今時“Made in Japan”!

実は最近思わぬ効用に気がつきました
外反母趾気味だった足の指が拡がりつつあります
より裸足に近いからではないでしょうか?
クラブで走る時にも会場まではギョサン、走る時にランニングシューズに履き替えています
実はランナーにもお薦めなアイテムではないかと確信しています!

でも余りにヘヴィーに使い続けた結果、気が付けば鼻緒が切れそうです(写真右)
そこで本日、新調しました(写真左)
カヤック用にブルー、タウンユース用にスケルトングリーンを購入、2足購入しても1,500円でお釣りがきます
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
今年のモデル、ちょっとソールが気に入りません…
ブロックが大きすぎて、河原で使用すると石が挟まって痛そうです
でもブロックが大きくなったおかげで、クッションが良く(?)、ナイキフリーのようにソールが柔らかくなった感じがします
タウンユースでは、より裸足感覚に近づきいい感じになりました

スーパークールビズが叫ばれている今年の夏
これに乗じて、ビジネスシーンでも活躍が期待できる…かも?
ランナーの皆さん、一度お試しあれ!


今朝のトレーニングメニュー
 ・股関節を緩めるウォームアップ
 ・体幹の安定性を高めるトレーニング(2種目 各10回×1)
 ・体幹を安定させながら下肢に動きを伝えるトレーニング(5種目 各10回×1) 
 ・股関節・骨盤周辺のストレッチ
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