2011/6/21


アメダスのデータによると、本日伊勢崎の気温は33度まで上がりました
久々の真夏日!
よ〜し、夏本番!

午後、暑い盛りに行政の関係機関と打合せ
節電により、エアコン使ってませんでした
いいね! 


今朝のトレーニングメニュー
 ・股関節を緩めるウォームアップ
 ・体幹の安定性を高めるトレーニング(2種目 各10回×1)
 ・体幹を安定させながら下肢に動きを伝えるトレーニング(5種目 各10回×1) 
 ・股関節・骨盤周辺のストレッチ
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