2012/1/2

し〜さいどらん  トレーニング日誌

千葉県鋸南町の親元に帰省中
ネット環境が整っていないため携帯で投稿
スマホじゃなく普通のケータイ…
PCの10倍位時間掛ります…
今朝は内房の波音を聞きながらシーサイドラン
例年この時期は冬晴れで富士山が綺麗に見えるのですが、今朝は小雨のパラつく中でのランニング


今朝のトレーニング
 ・11kmジョグ
   道の駅きょなん往復(約11.0km) 60分00秒(5分27秒/km)

◇◆◇ 1月の累計走行距離 11.0km ◇◆◇

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