2014/5/28

捻ずれば通ず  トレーニング日誌

今日はよく捻りました
週一朝漕ぎは、昨夜の雷雨で水量多く
下っちゃってから、漕ぎ上がれないかと思うほど…
そんなこともあり、予定タイムを大幅オーバー

午後は“なんちゃってクロカンコース”の草刈り約2時間
そして、今週末のリバーカヤック入門教室会場の草刈り約1時間
特にカヤック入門教室会場、思ったより苦戦

でも、いいことありましたョ
最近、“なんちゃってクロカンコース”も結構認知され
近所の方が、犬の散歩したり、子ども達が虫を追いかけてたり
で、今日は草刈り直後に犬の水浴び
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いいね、これでこそ親水公園!

たくさん捻った甲斐がありました
まさに、捻(念)ずれば通ず?!


今朝のトレーニングメニュー
 ・30分漕 広瀬川(西部うぬき橋〜三ッ家橋)×3往復(約4.2km) 36分32秒
   1周目 12分49秒
   2周目 12分15秒
   3周目 11分28秒
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