2015/5/7

この場を借りて… 御礼  トレーニング日誌

今朝は夏〜秋シーズンに向けて
補強トレーニング再開

今一度、体幹から見直し!
幸い、このところ何所も痛みが無く…
この時期としては、数年の間で最良の状態!
2011年以来の、再び100m12秒台を目指して…

まぁ、いきなりは無理だろうから…
まずは10月、13秒前半を!

慎重に、でも大胆に取り組みたい…
オジサン、まだまだ挑戦しますョ!

さて、今日午後、業務でサイクリングロードを移動中
信じられない光景がッ!

クリックすると元のサイズで表示しますこの立て看板…
カヤック入門教室」のご協力をお願いするため
連休前にボクが設置したもの…

ここ数日の初夏のような陽気で
周りの草が一気に成長
昨日は、看板が隠れるくらいまで…

でも、どうせこの看板気にする方は釣りする方で
草があろうが水辺まで行く方々なので
草刈る必要もないだろうと…

で、今日通り掛かったらこの状態
どなたかが、看板見やすいように草刈りッ!

釣りの方々が水辺に行き易いようにではなく
明らかに看板のために…

感激です!
どなたかわからないので…
この場を借りて、御礼申し上げることしかできません…

以前(3月)、釣りをされている方に
当入門教室の事情をお伝えしました
その際
「みんなの川だから…」との暖かいコトバをいただきました

これからも奢らず謙虚に
いい関係を保って行きたい…

そして…
皆さんのご協力に応えるためにも
将来世界に羽ばたく逸材を発掘して恩返ししたい…

そんな、決意を新たにした一日


今朝のトレーニングメニュー
 ・体幹トレーニング(7種目 各12回×1)

 ・補強トレーニング
   左肩リハビリトレーニング(2.5kg)2種目 各12回×2セット
   腹筋 腹直筋、腹斜筋 各12回×3セット   
   スクワット(26.0kg) 12回×3セット

0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ