2016/2/13

天空の蜂  トレーニング日誌

季節はずれな暖かで穏かな一日
午前のジョギングクラブは春の陽気を満喫しながらの120分LSD

の前に…
朝トレは補強のみ

今度の月曜日にギブスの外れる(筈の…)相方
三週間以上も自力で外に出れないことに嫌気がさし…?
一昨日レンタルショップへ

せめて映画で暇つぶし(?)
折角なのボクの意向で新作を

クリックすると元のサイズで表示しますロードショウ見逃した「天空の蜂」

新作なので明日の午前中が返却期限
本日の業務終了後鑑賞

賛否両論ありますが…
まさかの展開に
現代社会の風刺に強烈なメッセージ

自らの過去の反省とともに、深く考えさせられました…

何事にも無関心であってはいけない
ボクの立場において言えることは可能な限り発信し

専門外のことは声に出せなくとも
知ろうとする姿勢だけは持ち続けよう

改めて思った季節外れな陽気の夜

単純ですけどね…


今朝のトレーニングメニュー
 ・体幹トレーニング(2種目 各12回×1)

 ・補強トレーニング
   腹筋 腹直筋、腹斜筋 各12回×4セット   
   サイドレイズ(片側3kg) 12回×4セット
   スクワット (28.5kg) 12回×4セット

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