2016/5/13

大地と命をつなぐ  トレーニング日誌

今朝も裸足ジョグ
息の上がらないペースでヒト回帰〜♪

裸足ラン
フォームが良くなるとか…
脳に刺激があるとか…

色々と言われて居りますが…
ある意味そんなことはどうでもいい

大地と自らの命を直接結び付けるのですョ
自らの足で直接大地を踏みしめて…

コンクリートなんかに邪魔させない!
ウレタンなんかに邪魔させない!

大地と命をつなぐ営み

その感覚こそ
ヒトとして最大の喜び!…?

その証拠に
裸足ランを終えて
アスファルトの道をシューズを履いて…

なんてフワフワと落ち着かないことか!
文字通り地に足がついていない感じ
心身ともに浮っついてる感じ

これを当たり前と思ってしまったら…
大地の偉大さを感じることもないだろう
自然に対する感謝の気持ちも持てないだろう

ヒト回帰を感じることのできる季節
この時期うれしい大地からの贈り物


さて
午後はカヤック入門教室最終回「川下り」のゴール地点を草刈り〜♪
いやぁ〜 参った!
植物の生育が例年よりも早い今年に限って
バタバタとして草刈り時期が遅れてしまい…

水辺の葦は背丈ほど…
暑さも手伝いフラフラに…
自然の力強さを実感!

折角育ったのにゴメンね…
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 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/716.html

参加者募集中!


今朝のトレーニングメニュー
 ・体幹トレーニング (2種目 各12回×1)

 ・40分裸足ジョグ
   ラブリバー親水公園うぬき 8周+α (約 7.3km)
    ラブリバー親水公園までの850m (ナイキフリー):5分20秒 (6分16秒/km)
    ラブリバー親水公園うぬき芝地700m×8周 (5.6km):40分12秒 (7分11秒/km)
    ラブリバー親水公園までの850m (ナイキフリー):6分55秒 (8分08秒/km) ※洗足あり


◇◆◇ 5月の累計走行距離 18.4km ◇◆◇
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