2016/7/1

50年後を想像して、今を暮らす  トレーニング日誌

久し振りに朝から陽が出たここ伊勢崎
これは走らずにはいられません!

が…
昨夜の楽しさの代償で…
寝不足だわ 酒残ってるわ…

全然カラダが動かずゆっくりジョグ〜♪

さて、参院選まであと10日を切りました
そんな選挙期間中の先週末
朝ドラ「とと姉ちゃん」の中での台詞が心を打ちました

青柳商店の大女将が常子の贈った言葉
「木材ってのは今植えたものじゃない
 40年50年前に植えたものが育って商品になる
 だから植えた時は自分の利益にならないのさ
 それでも40年後に生きる人のことを思って植えるんだ
 次に生きる人のことを思って暮らしておくれ」

まさに50年後を想像して、今を暮らしたいものです

そんな思いもあり…?
昨年10月より個人的に始めた「脱(節)コンビニライフ」
平成28年上半期の報告です

まずは2月まではこの通り
 ⇒ http://green.ap.teacup.com/training/2201.html

1月、相方の手術の病院待機で摂った売店の昼食…
なんと売店がコンビニエンスストア…

さらに当時松葉杖で支払いに行けない相方の通販の振込がコンビニのみ…

3月、日体協「公認クラブマネジャー」の
資格更新のための義務研修の振込がコンビニのみ…

で、義務研修当日
高速バスの中で呑む酒と肴を…
代々木で酒屋が見つからず… コンビニ…

6月、千葉に里帰り
帰りの道中、眠気覚ましのガムをと寄った「海ほたる」
コンビニでしか買えね〜し…

なかなか「脱コンビニ」
は難しぃですわ…

ボク自身、仕事柄常々発している「歩いて行けばいいじゃん!」
の反応に多くの方が「忙しくて時間が…」

だからこそ
実践してるわけですョ

確かに以前ヘヴィー(?)にコンビニ利用してた時は
「時は金なり」… みたいな感覚があったかも知れません

でもその結果
100円コーヒーの使い捨てカップを多量に消費、そして廃棄し…
大量のの食品廃棄の片棒を担ぎ…(?)
寝る間もなく働らかなくてはならない労働環境をつくり…
そして無駄なエネルギーの消費を助長し…

結局、ボク自身の便利を優先した結果なんですね

そんな時間に追われる社会より
ゆっくりと時間が流れ
途中で出会った方々と挨拶から世間話できる余裕が欲しい…

なので、できることから! ねッ

週末のカヌークラブ
昨年まではコンビニおにぎり+カップ麺だったのを
お弁当作って…

チョッとコーヒー飲みたい時は"気のせい"ってことにして…

公共料金振込等は、地域に根付いた金融機関で…

結局、ボク達の消費行動が社会を作っちゃうと思うんですョ

いくら「戦争法案反対!」だの 「原発再稼働反対!」だの声高に叫んでも…
他所の国の資源を貪っていないだろうか?
無駄な電気使っていないだろうか?

久々に晴れた本日の関東
メディアからは「暑い」「暑い」と煽る報道…
って、そんなに暑くねぇ〜し

繰り返しになりますが
周囲の雑音に惑わされることなく
"今"ではなく、"50年後"の持続可能な社会を想像して
日々暮らして行きたいものですね

本日午後は活動拠点(ランニングコースとカヌークラブ)の草刈り
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通常4時間コースも、協力な助っ人により2時間半で終了〜♪
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改めて助っ人の皆さんに感謝

今まで数年、ひとりで行っていた作業
今年から対岸も整備することとなり応援を要請

その要望に快く応えてくれた皆さん

カヌー(カヤック)って、個人種目ではあるけれど
ゲート張ったり… ダウンリバーしたり…
は、ひとりではできません

知らず知らずにチームが結成されていたのですね

スポーツを通して
こんなヒトの繋がりを創出する土壌
50年後に向けて
シッカリと継承して行きたいものです


今朝のトレーニングメニュー
 ・体幹トレーニング (2種目 各12回×1)

 ・30分ジョグ
   広瀬川河川敷コース(竜宮橋〜三ッ家橋)1周+α(4.9km) 31分27秒
    周回コースまでの500m:3分26秒 (6分52秒/km)
    周回コース:22分33秒 (6分27秒/km)
    周回コースからの500m+西部公園トリムコース400m1周:5分28秒 (6分04秒/km)

 ・補強トレーニング
   腹筋 腹直筋、腹斜筋 各12回×5セット   
   サイドレイズ (片側 3kg) 12回×5セット
   スクワット (28.5kg) 12回×1セット (31.0kg) 12回×4セット


◇◆◇ 7月の累計走行距離 4.9 km ◇◆◇
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