2016/7/20

様子見、朝パド  トレーニング日誌

もちろんまだまだ痛みはありますが…

でも完全休養するまでではなく
とりあえず様子見で朝パド

このところの雨により(?)水量は多め

漕ぎ出しは痛みが走ります
でも漕げないほどではないし…

ゆっくり短めに終了〜

午後は広瀬川右岸の草刈り
思ったほど痛みは感じず

ゆっくりと快方に向かっている模様
いや、絶対快方に向かってるッ!

さぁ、これからもうひと仕事「ジョギングクラブ

昨日はまさかの夕方からの雨
今日は天気、どうでしょうかねぇ…?


今朝のトレーニングメニュー
 ・30分漕 広瀬川(西部うぬき橋〜三ッ家橋)×3往復 (約4.2km) 36分29秒
   1周目 12分29秒
   2周目 12分19秒
   3周目 11分59秒

水量 多め
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