2016/8/9

明日早朝、歴史的快挙なるか…?  トレーニング日誌

各地で猛暑だったようですが…
ここ伊勢崎は台風による風が吹き荒れ
汗が冷えていい感じ

久し振りの朝ランも快適快適〜♪

さて、先週末から開幕した「リオ・オリンピック」
スポーツに携わる者として
やはりスルーはできません

でも時差が12時間…
朝トレ、仕事の関係で
なかなかリアルタイムで観ることはできません

結果をニュースで拝見する都度
「凄いなぁ〜」と"感心"しております

正直、なかなか"感動"とまで行かないのは
映像を見ていないからなのでしょうね…

もちろん、最高の結果を出せた選手
思ったような結果を出せなかった選手
全ての選手、そしてスタッフの皆さまには心より敬意を表します

そんなボクではありますが…
今回のオリンピック全競技全の中で最も注目している競技
「カヌースラローム競技」の準決勝・決勝が明日から始まります!

カヌー競技には流れのないところで
レーンを設置して一斉スタートでタイムを競う「カヌースプリント」と

流れの中にゲートを設置し
でひとりづつ試技を行い正確性とタイムを競う「カヌースラローム」があります

実は、過去日本選手はこのどちらでもオリンピックでメダルを獲得したことはありません

そこでまずは男子カナディアンシングルの羽根田選手に注目!
(※画像をクリックすると動画に繋がります)

前回ロンドンオリンピックで7位
リオのテスト大会で2位
直前のワールドカップで3位

そして昨日の予選を5位で通過


あまりメダルメダルと言いたくはありませんが…

ご本人のためにも
自らを信じて
是非とも獲得して欲しぃ!

残念ながら…
リアルタイムでの放映はなさげですが…
心より応援しています

競技の模様は
後程こちらのサイトから
録画で観ることができます
http://sports.nhk.or.jp/canoe-kayak/index.html

おそらく、結果のほうが先に届いてしまうでしょう…
吉報を願うばかりです


今朝のトレーニングメニュー
 ・体幹トレーニング (2種目 各12回×1)

 ・30分ジョグ
   広瀬川河川敷コース(竜宮橋〜栄橋)1周+α(5.9km) 31分57秒
    周回コースまでの500m:2分54秒 (5分48秒/km)
    周回コース:24分25秒 (5分26秒/km)
    周回周回コースからの500m+西部公園トリムコース400m1周:4分37秒(5分08秒/km)
    
 ・補強トレーニング
   腹筋 腹直筋、腹斜筋 各12回×5セット   
   サイドレイズ (片側 3kg) 12回×5セット
   スクワット (31.0kg) 12回×5セット


◇◆◇ 8月の累計走行距離 15.3km ◇◆◇


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