2017/1/19

リアル"社会の教科書"!? 群馬の地形〜♪  トレーニング日誌

地下足袋不整地リハビリジョグ四日目〜♪
順調です たぶん…!?

毎週木曜午前は"リバーフロントランニングクラブ"
今日は公園の外周
南部大橋と平成大橋を周回する約2.5kmのコースで60分ジョグ

南部大橋から榛名山の山肌がクッキリ!
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おぉ〜! "相馬ヶ原扇状地"までもッ!
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(見辛くてすみません…)

群馬に縁して20年超
自称"地図好き"には堪らん地形があちこちに…

昔、社会の授業で知った
"扇状地"に"河岸段丘"には事欠きません!

さらにはココ伊勢崎からは約270度を山に囲まれ…
遠くは八ヶ岳まで望めます

目に見える山々もそれぞれに特徴があり…

見ていて飽きはこないし
それどころか脳の中でバーチャル古代に身を置くと
ワクワクしてしましいます

長〜い地球の歴史の中で出来上がった今の地形

その上にここ数十年の間に急速に開発される建造物

そりゃぁ、どう考えても永久のものじゃないわな…
地球の営みにとっては吹いて飛ばされるようなもの

な〜んて…
上毛の山々を見ながら
原始と同じ営み(走ること)をしていると
思いは自ずとそこに辿り着くわけですョ

地球の長〜い歴史から比べたら
ここ数十年のヒトの営みなんて
どれだけ無力なことかッ!?

2017年は世界情勢が激動すると言われていますが…

所詮ヒトなんて無力なもの!
そんな謙虚な気持ちを忘れずに過ごしたいものですね


今朝のトレーニングメニュー
 ・体幹トレーニング (2種目 各12回×1)

 ・30分不整地ラン
   クロカンコース(冬季)3周+α(5.8km) 41分58秒
    周回コースまでの730m:5分27秒 (7分28秒/km)
    1周目:10分39秒 (7分21秒/km)
    2周目:10分41秒 (7分22秒/km)
    3周目:10分13秒 (7分03秒/km)
    周回コースからの730m:4分57秒 (6分47秒/km)


◇◆◇ 1月の累計走行距離 56.6km ◇◆◇
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