2017/12/17

感心感心! サッカークラブの子供たちとジョギングしてきました  トレーニング日誌

昨夜の呑みで二日酔い気味の朝は
早朝スロージョギング部の活動日

の筈が…
誰も来ず…

でも折角起きて西部公園まで来たことだし
めっちゃテンション低めな不整地ジョグ

全っ然カラダ動かね〜し


さて、本日午前は
以前伺った高崎市の総合型地域スポーツクラブ
フォーレンスポーツアカデミーに伺いました

子供たちに"ゆっくり楽に走る"ことを提案させていただきました
活動の模様はコチラから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/311.html

サイクリングロードを片道約4kmジョギング

子供たち飽きちゃうかなぁ〜
って危惧してましたが…

さすがですね
大人が気付きもしないことに
色々と反応し
結構楽しそうに移動してましたョ

さらには
よくありがちな
じゃれあったり
道幅いっぱいに拡がったりもせず

ホンとマナーがいいのには驚きっ!

日頃のクラブのコーチングがいいんでしょうね
感心感心

さて、今回は伊勢崎西部スポーツクラブから
サッカークラブを運営するフォーレンスポーツアカデミーにお邪魔させていただいたわけですが…

今後とも連携を深めて行くうえで
逆もアリかと…

伊勢崎西部スポーツクラブが新たに構えたクラブハウスの目の前は
サッカーもできる"つなとりスポーツ広場"

ココで誰もが気軽に参加できるような
サッカー教室できないかな?

サッカークラブ(チーム)ではなくてね
チョッとサッカーやってみたいなぁ〜
って感じの子を対象とするような…

中学3年生が部活を終えて、高校に上がるまでの間
たまには思いっきりボールを追える機会となるような…

チョッと動いてみますかね


画像は帰り道、伊勢崎市稲荷町付近
クリックすると元のサイズで表示します
ココから見る赤城山、いいんですョね〜♪


今朝のトレーニングメニュー
 ・45分不整地ジョグ
   クロカンコース5周+α(7.7km) 45分18秒
    周回コースまでの230m:1分30秒 (6分31秒/km)
    1周目:9分04秒(6分15秒/km)
    2周目:8分34秒(5分54秒/km)
    3周目:8分17秒(5分43秒/km)
    4周目:8分20秒(5分44秒/km)
    5周目:8分14秒(5分40秒/km)
    周回コースからの230m:1分19秒 (5分43秒/km)


◇◆◇  12月の累計走行距離 85.2km  ◇◆◇



【もっと気軽にEnjoy Sports !】
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


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