2018/2/7

おかしな社会(?) 〜スポーツに携わるひとりとして〜  トレーニング日誌

今朝は60分不整地ジョグ@ラップ見ずに
でスタート

昨日よりペースを落としたつもりが…
この体感強度でこのペース
サブ3.5に向けてなかなかいい感じです

個人的なトレーニングを終えて
午前は"なでしこジョギングクラブ"

45分走った後、ストレッチで空を見上げると…
クリックすると元のサイズで表示します
まさに、天晴(あっぱれ)!


午後は伊勢崎市の職員さんを対象に
健康の保持増進を目的としたセミナーの講師を務めました
(その模様 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/315.html)

個人的に
数年前から自らの関わる活動から
『健康』というワードは避けてきましたが…

いただいた仕事は断"ら"ない! 主義で仕事してますので…
(えッ、断"れ"ないんじゃないかって…?)

でも…
"スポーツ"関係者の立場として
"スポーツ"を"健康"の手段にして欲しくないのです
"スポーツ"は"スポーツを楽しむため"の手段なんだと思うのです!

で、強引に(?)
テーマは『日常が楽になる体の使い方 〜ウォーキングと筋力トレーニングのポイント〜』に

日常のシーンにおける疲れづらい自然な歩き方
それを可能にする、関節可動域向上のトレーニング
姿勢、そして日常出来る筋力トレーニングとその意識を提案させていただきました

疲れずに人力で移動できるようになれば
過度にクルマに依存しなくて済みますね


平坦で天気が良く、適度な都市化の伊勢崎市
歩いて暮らせるまちを目指して行きたいものです

たった数十年前まで
人々は歩いても暮らせていました

今やたいへん便利な世の中になったのに
なんで、クルマで移動しなきゃイケない社会になってしまったのか…?

よく聞く言葉に
荷物になるから… ってのがありますが

まず、みんな数十年前は持って歩いてましたョね?
今はカートみたいな便利な道具もありますョね?

次によく聞く言葉に
時間が…

数十年前は歩いて暮らしても生活が成り立ってましたョね…?
こんなに便利な世の中になって
なんで歩いて移動する時間的余裕がないのかと…?

コレ、マジおかしいですわ
今の社会のシステムに問題アリアリなんだと思うのです
さらに怖いのは、その問題のある社会システムに疑問を感じていない人が多いこと
そんな人が多いことがおかしいですわ

"おかしいこと"を"おかしい"と気付かない
"おかしな"社会

逆に"おかしい"と気付いて
それを是正しようとする方が"おかしい"んでしょうね

でも負けません!
だからこそ、チャンスがある!
だからこそ、求められている!

決して"スポーツ"と"健康"を切り離している訳ではありません
"スポーツ"から得られたカラダの使い方をフィードバックすることで

人々が日々、極力自らのカラダで行動することで
肉体的にも精神的にも健康な社会になると思うんですョね…


今朝のトレーニングメニュー
 ・60分不整地ジョグ
   クロカンコース 5周+α(11.6km) 61分22秒
    周回コースまでの730m:4分15秒 (5分49秒/km)
    1周目:7分47秒(5分22秒/km)
    2周目:7分37秒(5分15秒/km)
    3周目:7分35秒(5分14秒/km)
    4周目:7分34秒(5分13秒/km)
    5周目:7分34秒(5分13秒/km)
    6周目:7分36秒(5分14秒/km)
    5周目:7分34秒(5分13秒/km)
    周回コースからの730m:3分51秒 (5分16秒/km)


◇◆◇  2月の累計走行距離 20.3km  ◇◆◇




【小商い(こあきない)塾 体験会(2/10)】
 ・好きなコト(特技・知識・熱い思い)を活かして"小さく"稼ぐチカラを身に着ける!
 ・https://www.facebook.com/events/182389855693682/


【ヒューマンランニング"セミナー"改めヒューマンランニング"ミーティング"2018年2月の会(2/12)】
 ・https://www.facebook.com/events/1537795333004976/


【好きを仕事にするセルフブランディング&ブログ術 講座(3/13)】
 ・https://www.facebook.com/events/207908073105810/



【もっと気軽にEnjoy Sports !】
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


【速く走るから上手く走るへ】
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ