2018/2/8

カラダに向き合うことが楽しくて仕方ないッ!  トレーニング日誌

桐生堀マラソンまで中2日
今朝は朝トレお休みです

ってそんなに調整するつもりもないですけどね… (笑)
単に起きられなかっただけだったり…

さて、昨日の続きとなりますが…
伊勢崎市の職員さんに向けた"健康セミナー"

テーマは『日常が楽になる体の使い方 〜ウォーキングと筋力トレーニングのポイント〜』
で、ここに至るまでの経緯をね

先週50歳を迎えた身
もちろん近年カラダが思うように動かなくなり…
でもなんとか悪あがきを…
の繰り返し

そうすると色々と知恵が湧き出てくるもので…
アタマに限らずカラダの動かし方とか

最近のブログを振り返っても
自然な走りを開眼(http://green.ap.teacup.com/training/2510.html)
筋トレで開眼(http://green.ap.teacup.com/training/2604.html)
と次から次えと新たな発見の毎日

ホンと、まさに今、めっちゃ楽しいんですわ

あぁ〜、若い頃ある程度まで極めて
その後何もしてないなんて勿体ないなぁ〜
落ちてく自分と向き合って
でもそれを最小限にとどめる策を模索し続けることで
もっともっと新たな感覚が拡がるのになぁ〜

で、それをフィードバックすることで
もっともっと気軽に そして楽しく さらには楽に
多くの方がカラダを動かす機会を増やせると思うんですね
そんな経緯から気付いた
日常のシーンにおける疲れづらい自然な歩き方
を拡げること!

一応ランニング愛好者とし
数年前から違和感を覚えていたことに…
なんで"走る"時にはなるべくエネルギーを節約して… みたいなコト言うのに
ウォーキングになるともっエネルギーを多く消耗する方に向いちゃうんだろう…?

この感覚、おかしいですョね
って、"おかしい!"って自信を持って言える自分に気付いたのですョ

如何に同じコトを"エネルギー"を使わずにできるか?

裏を返せばが
如何に同じエネルギーで大きなコトができるか!
なんですね  たぶん…
そんな感覚を日々追い求めていられる環境

自らが得た感覚をフィードバックできる立場
(ほとんどの方には理解不能な妄想だったと思いますが)

ホンっと、毎日が面白くって仕方ない!

そんな多くの気づきが得られたのも
"RUNNING TABI 無敵"を履いたコトによって…

いやいや… 相想像以上にお勧めですわ

でも…
サイズ・色によっては9月以降の入荷となりますが…


毎週木曜日午前は"リバーフロントランニングクラブ"
画像は道中の広瀬川沿い
クリックすると元のサイズで表示します
この時期ならではの… 断水中…


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