2018/4/16

ゼロシューズNewモデル"ジェネシス"でロングを走ってみた  トレーニング日誌



クラブはオフの月曜日
個人的にヒューマンランニングミーティング、初の平日開催!

誰も来ません…

まッ、そんなもんでしょう

折角出だしたので
周回ランニングコースをお一人様ヒューマンランニング♪

今日も相変わらず風が強い中
週末の前橋渋川フルに備えて6周(21km)は走っておきたいなと…

もちろん、ラップは押すけど時計は見ずに
(ちなみに当日は時計しない予定)

古河ハナモモが終わってから約1か月
10km以上走った日は2日
さすがにそれは如何なものかと…
さらには新しいゼロシューズ/サンダル
(ジェネシスというらしい)
でロング試したかったし…

走り心地は旧モデルのサンダルに比べてすっごくいいッ!
クッションが無い分ダイレクトな感じ
クッションが無い分ソールがヘタらない感じ

コレ、夏場、めっちゃお勧めです!
(全体的なフィット感、裸足感覚はやはり"無敵"に軍配)

ただ、やはり走り込み不足はウソをつかず…
さらには旧モデルのサンダルで走りが崩れた(?)影響で

15km過ぎから動きがバタバタ、ばらばらに…
さらにはどうにもならない空腹感

このまま無理しても意味がない
ってことで5周(17.5km)で終了〜!

お陰でフルマラソン前の試金石となりましたが…

でもやっぱ多くの方と楽しみたい!

ってことで懲りずにやります
ヒューマンランニングミーティング

"本能を刺激するビジネスは強い!"
(http://green.ap.teacup.com/training/2682.html)

きっとみんなここ(本能の走り)を求める時がくる筈
でもそこに辿り着くまで
人によっては様々な困難が…

そこで諦めないで欲しぃ
それは新たな(本来の)姿を手中にする必要なプロセスだから…

きっと一人じゃ不安でしょう
そんな時、同じプロセスを経験した人が身近に居れば…

だからボクはやり続けるのです
だからボクはやり続けなきゃいけないのです

最終的にはそんなプロセスを踏む必要が無いよう
最初から本能の走りができる当たり前の社会を目指して

ってことで
ヒューマンランニングミーティング(2018年5月の会)のご案内です

開催日 5月14日(月)、5月20日(日)
時間はいずれも朝7:00〜

詳細はコチラから
 ⇒ https://www.facebook.com/events/1657001524383191/

昨秋から続いたマラソンシーズも一区切り
このタイミングに走りをリセット! どうでしょう…?

画像は本日のランニングコースの模様
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
輝く新緑に、不整地コースに咲き乱れるタンポポ



本日のアクティビティ
 ・午前ラン(100分ジョグ) 広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜三ツ家橋) 5周+α(17.5km) 1時間40分34秒
    1周目:20分39秒(5分54秒/km)
    2周目:19分49秒(5分40秒/km)
    3周目:20分00秒(5分43秒/km)
    4周目:19分56秒(5分42秒/km)
    5周目:20分10秒(5分46秒/km)


◇◆◇  4月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 54.4km  ◇◆◇



【春活♡ピラティス3回講座(次回 4/21)】
 ・https://www.facebook.com/events/419446038480034/

【地域スポーツクラブ・カフェ ティップオフミーティング(4/26)】
 ・https://www.facebook.com/events/601502826857568/

【自転車フリーマーケット in 伊勢崎(4/30)】
 ・https://www.facebook.com/events/1703242426380111/

【ヒューマンランニングミーティング(2018年5月の会) (5/14、5/20)】
 ・https://www.facebook.com/events/1657001524383191/



【もっと気軽にEnjoy Sports !】
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


【速く走るから上手く走るへ】
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
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