2018/7/19

都市開発よりも森開発(?)を!  トレーニング日誌



連日猛暑のココ群馬
午前中から既に30℃超

毎週木曜日午前は"リバーフロントランニングクラブ"
拠点の前橋南町公園はこんな感じ
クリックすると元のサイズで表示します
桜並木の演出する日陰のお陰で
それなりに快適です!


今朝のトレーニングでの"うぬきの森"も然り
猛暑の原因のひとつに人工排熱が疑われる中
ある意味別世界の涼しさ!

今こそ"都市開発"より"森開発"如何でしょう?

今後空家は増えるし
人口は減るし…

まちなかに森を点在
なんていいと思うんだけどなぁ〜


本日のアクティビティ
 ・朝トレ
   30分ジョグ 広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜栄橋) 1周+α(5.0km) 30分36秒
    周回コースまでの500m:3分24秒(6分48秒/km)
    周回コース:27分11秒(6分02秒/km)
   
   スプリント 200m×3本
    37秒1 34秒8 35秒4
   
   ジョグ (1.3km)  9分08秒


 ・リバーフロントランニングクラブ
   30分ジョグ


◇◆◇  7月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 46.8km  ◇◆◇




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