2018/9/4

やっぱ"Running TABI 無敵"が圧倒的に走りやすい!  トレーニング日誌


日本列島を縦断するように
足早に進んでいる台風21号

ココ伊勢崎でも午後から風が強まったものの
朝は穏やかで涼しいスタート!

で、朝ラン再開です

以前少し触れましたが
アキレス腱を痛めており
実はそれに加えて首が痛くて回らず…
どうしても走る気になれませんでした

ただ、ジッとしていても何の解決にもなりません…?
朝起きて、とにかく続けた"ゆる体操"
に加えて足裏、足指の体操

ようやくどちらの痛みも軽減の兆しがッ!
さらには月も変ったというタイミング
しかも涼しい朝
まさに、再開するなら今しかない!
しかも足元は"RUNNING TABI 無敵"でッ!

もちろんペースは控え目に
もう、速さを求めるのはやめたのだから

っていうか、ペースが速いと
ソールの減りも早いし…

久し振り"無敵"でのプライベートラン
フィット感が良く
まさに裸足感覚

最初は足音バタバタだったものの
(かだからこそアキレス腱痛めたのだと思う…)
終わる頃には少しづつ静かに!

今年の猛暑な夏の間
"ジェネシス"に浮気してスミマセン…
やっぱ"無敵"が圧倒的に走りやすい!

んだけどね… 通気性が…



本日のアクティビティ
 ・朝トレ
   30分ジョグ 広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜三ッ家橋) 1周+α(4.9km) 31分30秒
    周回コースまでの500m:3分29秒(6分58秒/km)
    周回コース:22分34秒(6分27秒/km)
    周回コースからの500m+西部公園トリムコース400m1周:5分27秒(6分03秒/km)

 ・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
   ダンベル体操:各15回×1セット 


◇◆◇  9月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 4.9km  ◇◆◇




【第28回 遠山親水舎(えんざいしんすいしゃ) (9/10(月))】
 ・https://www.facebook.com/events/2173359212737653/


【漢方”講演会 〜秋を元気に過ごす『漢方の知恵』 (9/24(月/祝))】
 ・https://www.facebook.com/events/1109447825887542/


【ヒューマンランニングミーティング 9月の会 (9/24(月/祝))】
 ・https://www.facebook.com/events/325238604709437/


【第12回ジョギングフェスティバル (10/8(月/祝))】
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