2018/11/10

出来ないコトが出来るようになる為には、失敗し続けてもやるしかない  トレーニング日誌



季節外れのぽかぽか陽気のここ伊勢崎
本日午後はラブリバーカヌークラブ@市民プール
先週のお休みから2週間振りの活動
(活動の模様はコチラから)

会員さんへのアドバイス
初心者のビジターさんの面倒もチョッと見ながら
基本的には自分錬!?(笑)

一応、見本見せなきゃですからね

ただ…
悲しいかな、見本とまではいきません
そんな中にも本日の収穫!

バックスイープがなんとなく理解できました

「おいおいッ!」
ってツッコミも聞こえてきそうですが…

そう! 実は今まで(先々週まで)できなかったんですッ!!!

ボク自身のカヌー人生の中で
大きくウェイトを占めるのは"ワイルドウォーター競技"

スタートとゴールのみ決められていて
とにかく早く漕ぎ下ったものが勝ち! みたいな
スキーでいうところの"滑降"って感じですかな?
ちなみにスラロームは"大回転"って感じ… ってスキーは登らんな…(苦笑)

そんな競技を長年やってきたので
"バック"なんて禁忌なんですョ

どんなにコースを外しても
基本スイープで回避
なのでスラロームに転向(?)しても基本はスイープ

だったんですが…

昨今のトップスラローマーの動画を見ると
スイープはゲートから出る時で
入る時じゃないんだな…

入る時には時折"バックスイープ"入れてたり…
で、明らかにその動きがスムーズだったりするわけで…

齢50の身
いままで通りスイープに固執し続けるか?
新たな技術習得に挑戦すべきか?

なんて悩んでいてもしょうがない
実際、アップゲートでタイムロスが大きいのは今シーズンの各レースで明白

挑戦してやりましょうョ!

で、前回やってみて…
最初は全っ然理解できない…

回らないし
バウ(艇の前方)は下がっちゃうし
終り掛けでようやくわかったようなわからないような…

そんな状態から
本日、なんとなく理解できましたョ

キッカケは外傾でも回転はフラット
スイープだけにブレードは艇の近くから遠くへ
(要は前回までは、"バックスイープ"じゃなくて"リバースストローク"だったわけね…)

なるほど!
バウを持ちあげた状態で、その場で回る回る!
(でも左は相変わらず苦手ですが…)

次にその場で
バックスイープからのスイープの連続
いやぁ〜 回る回る!
(但し時計回りのみ…)

気を良くして
ゲートでやってみると…

全っ然できない… (泣)

でも、そんなもんでしょう

前回できなかったコトが今回少しでもできたのだから
きっと次回、少しはできるように…

なる筈ッ!

なるかも知れない…

今、出来ないコトを出来るようになる為には
逃げていては始まらない

失敗し続けようが
不格好であろうが

やり続けるしかないんですョね

『失敗から学ぶという大切な経験』
致命的な痛手を被らないスポーツだからこそ
何度も何度も挑戦し続けられる
そこから多くの学びを得ることができる

改めてスポーツの価値を体感した本日の午後


はぼ60分漕ぎっぱなしの疲労回復には
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本日のアクティビティ
 ・ラブリバージョギングクラブ(伊勢崎西部SC)
   約60分スロージョグ

 ・ラブリバーカヌーラブ(伊勢崎西部SC)
   10分漕
   ジグザグ漕(8ゲート)×6本
   フルターン(ダウン・アップ・ダウン・アップ・ダウン・アップ・ダウン・アップ)×6本
   S+フル(ダウン・アップ:S・ダウン・アップ:フル・ダウン・アップ:S・ダウン・アップ:フル)×4本



◇◆◇  11月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 42.1km  ◇◆◇


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はつらつウォーキング教室特別編『はつらつウォーク』 (11/11(日))】
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【第30回 遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ) (11/12(月))】
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【ヒューマンランニングミーティング 11月の会(11/18(日))】
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【ポール&ゆるゆるストレッチ・カフェ (11/22(木))】
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【みんなのバリアフリー運動会 (11/23(勤労感謝の日))】
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【酒盛り de スポーツ談議 (11/24(土))】
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