2018/11/24

酒盛り de スポーツ談議 〜盛り上がりました!〜  トレーニング日誌



金曜日の「みんなのバリアフリー運動会」に続き

思いつき企画「酒盛り de スポーツ談議」
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盛り上がりました〜♪


の前に、午後はラブリバーカヌークラブ

終了後には、"Herbalife 24"
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疲れたカラダを早期回復!




本日のアクティビティ
 ・ラブリバージョギングクラ(伊勢崎西部SC)
   40分スロージョグ
 
 ・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)他
   10分漕
   ジグザグ漕(8ゲート)×6
   フルターン(ダウン・アップ・ダウン・アップ・ダウン・アップ・ダウン・アップ)×10本
   S+フル(ダウン・アップ:S・ダウン・アップ:フル・ダウン・アップ:S・ダウン・アップ:フル)×7本


◇◆◇  11月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 79.3km  ◇◆◇


Supported by "Herbalife 24"



【ヒューマンランニングミーティング 2018年12月の会 (12/9(日))】
 ・詳細はコチラから


【みんなで楽しむナチュラルリース作り (12/10(月))】
 ・https://www.facebook.com/events/1767681273360858/
 ※満員御礼 キャンセル待ち


【第31回「遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ) 12/10(月))】
 ・https://www.facebook.com/events/284268862195017/


【漢方講演会 〜冬を元気に過ごす『漢方の知恵』〜 (12/16(日))】
 ・https://www.facebook.com/events/344197982795956/


【チャレンジ! 3時間走(ラン&ウォーク) (12/23(日))】
 ・https://wind.ap.teacup.com/seibusports/871.html



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
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