2018/12/22

2週間振りの乗艇トレーニング 〜やっぱ毎週やらなきゃね…〜  トレーニング日誌



本日もこの時期としては暖かな1日でした
午前中は陽も射しており、快適ジョグ

午後もこのままならいいなぁ〜
との淡い期待は崩れ去り…
カヌークラブは曇天の下

気温は高めなものの
汗冷えしそうな状況なので
漕ぎ込みよりも、テクニック重視で

先週所用でお休みだったので
2週間振りの乗艇トレーニング

前回折角掴んだ感覚も
また元に戻っちゃった感じ

やっぱ毎週やらなきゃね
と言いつつ、来週も施設の休業により活動はお休みだったり…
とりあえず、イメージトレーニングだけはしましょうね

さてテクニック重視とはいえ
ほぼひたすらグルグル回ってる感じ…?(苦笑)
が約1時間
流石に疲れますわ

ターンは大分チカラ任せではなくなっているような…?
と思いながらも
なんか未だに"よっこらしょッ"って感じなんですョね
上手な人のように"シュっ"って回れない…
この違いってなんなんでしょうね

飽くなき探求は続きます


疲れたカラダに、筋肉補修とエネルギー補給を!
クリックすると元のサイズで表示します
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ちなみに、この2週間のインターバル期間中、艇も補修しました
ってか、正確には補修していただきました

スタンのカップリングの割れが酷かったので
ケプラーテープで(?)数十センチ補強

気掛かりだった操作性は変りません
(違いが分かるほどの能力がないだけかもですが…?)

さらにはめちゃめちゃ奇麗な仕上がりッ!
流石"造研"さん

迅速な対応ありがとうございました


本日のアクティビティ
 ・ラブリバージョギングクラブ(伊勢崎西部SC)
   60分スロージョグ

 ・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部スポーツクラブ)
   6分漕
   テクニカルトレーニング
   アップ(フルターン)×8 6本
   アップ(フル)、アップ(S)、アップ(S)、アップ(S)、アップ(フル)、アップ(S)、アップ(S)、アップ(S) 4本?
   3分漕 


◇◆◇  12月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 86.2km  ◇◆◇


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