2019/2/7

カヌーシーズンまでには… 〜整骨院に通い始めました〜  トレーニング日誌



木曜日は(なるべく) No Car Day

本日は移動Run日でした

えッ? 腰痛?

相変わらずですが…

ちなみに姿勢で痛い順に書くと
立つ ⇒ 座る ⇒ 歩く ⇒ 走る


そう、結構走っている時って楽なんです
走っている時は…

そのあと屈めませんが…


あと、座り続けたあと立てません…

チョッと自力では手に追えそうもないので
色々とお世話になっている整骨院に通い始めました
(げんき堂 ⇒ https://www.genkido-s.com/detail/1001/)

首筋から肩甲骨、背筋周り
さらには脚もガチガチとのこと
うんうん、施術中に自らも感じました

施術していただき
大分楽になりました


が…

本日移動した距離は
午前の会議に
日中の営業
そして整骨院まで
調子に乗って(?)
トータル14kmにもなっちゃいました…

さぁ、明日、どうなることやら…?


画像は移動Run中に見つけた"スイセン"
クリックすると元のサイズで表示します
春はもうすぐですねぇ〜!?

腰痛、カヌーシーズンまでにはなんとかしたい…



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