2019/2/27

いつまでも自らの脚で歩き、歩くスピードの時間感覚を持ち続けたい  トレーニング日誌



毎週水曜日午前は"カラダいきいき塾"ですが…
本日は代行をお願いして
公民館主催の「貯筋運動教室」に伺いました
(https://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/346.html)

公民館までは移動Run

"貯筋運動"は高齢になっても寝たきりになることなく
いつまでも自らの脚で歩いて暮らせることを目指しています

昨今、高齢者の運転する交通事故、免許返納が話題になることが増えました

いつまでも自らの脚で歩ければ
平坦で天気が良く、適度に都市化されているここ伊勢崎市では
充分にクルマなしでも生きて行けますね

この前提があって
初めて以前ボクが書いた幻想(https://green.ap.teacup.com/training/2724.html)
リアリティが増す!?

そんなこと思いながら
お話しさせていただきました

まぁ、そもそも歩いて暮らしていれば
"貯筋運動"なんてしなくても歩き続けられるんでしょうけどね


帰りに寄った「 のじゅく」
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居場所づくり、学習支援、不登校支援、食育、子育て支援、体験活動の場

「 のじゅく」はみんなの居場所
子供も大人も誰でも参加でき、さまざまなことを経験し、たくさん遊べて、自由に学習できる場

(じゅく)であり宿(じゅく)

みんなの、あなたの、わたしの、子供の、親の、料理の、算数の、絵の…

「〇〇」のじゅく (詳細はコチラから)

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
本日はこんな感じ


ほんの短い滞在でしたが
重厚な和風建築(?)の中で時間がゆっくりと過ぎて行く感じがいい

"時間"が目まぐるしく進む現代
チョッと立ち止まってみるのもいいかもしれませんね

まさに歩くスピードの時間感覚
この時間感覚を取り戻すことで
なんか、結構多くの地域課題が解決できるような気がします

でも、個人的にはチョッと今は忙しいけど… (苦笑)


本日のアクティビティ
 ・貯筋運動教室(公民館)
   貯筋運動
    座位、立位
   
    ダンベル体操(タオル) 各10回
 
 ・ラブリバージョギングクラブ(伊勢崎西部SC)
   45分スロージョグ


◇◆◇  2月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 7.0km  ◇◆◇



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