2019/4/2

久し振りに緊張した新規のお仕事  トレーニング日誌


今年度より新たにいただいたお仕事が本日スタートしました

とある障害福祉サービス事業所さまからのご依頼

「事業所で働く皆さまを外へ…」

って…

基本いただいた話は断らないようにしていますので
無い知恵絞りましたョ

普段自発的に殆どカラダを動かす習慣がないという皆さん
どうやって外に脚を向けていただくか…

恐らくただ、ウォーキングしましょう! では…
仮に今日は良くても続きません

一応毎月1回、通年で伺う予定です


年度替わりでただでさえ忙しい中も
アタマの中はそのことばかり
いいアイディアが浮かばないまま
迫る日程…


で、ふと思いついたのが
いつも自らが行っていることをやることに…

通年行うことを利用して
ただシンプルに「季節を探そう!」と…


出発前に

「最後に"今日の3つ"を決めましょう!
 みんな、今日何があったかを後で教えてください
 そして、帰って来てから、みんなで出し合い
 今日、4月の3つを決めましょう!

 コレを1年続けると
 毎月の3つが決まり
 この季節にはコレって感じでわかりますね」

みたいな感じで

いつも言うところの
"歩く"ことを"目的"とせずに
"季節を探す手段"としてみました


後で聞いた話ですが
皆さん結構、盛り上がっていた様子

最後に出たのは10個でした
ホンとはもっともっとアレコレ声をあげていたとか…


そんな中"4月の3つ"は

『桜、サギ、菜の花(だったけな…)

に決定!


ふむふむ
とりあえず、今日のところは上手くいった感じです

この調子で外に出ることが楽しいと思っていただいただけたら
そのうちきっと、走り出すこともできますね

いやいや、絶対、走り出しますって!


な〜んて今はそんなことも言えますが
ここ2〜3日、ホンとにプレッシャーに押しつぶされそうな日々

あ〜、久し振りに緊張したッ!


画像は本日のコース
クリックすると元のサイズで表示します
赤城山を背景に、溜池の桜です



本日のアクティビティ
 ・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
   ダンベル体操 各15回
   
   自重スクワット




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