2019/7/11

市民の声が反映された公園に 〜温かくも守って行きたいものです〜  トレーニング日誌



毎週水曜日午前は"カラダいきいき塾"
(https://wind.ap.teacup.com/seibusports/703.html)

昨日もウォーク&スロージョグで拠点の西部公園から
向かいの"ラブリバー親水公園うぬき"へ

実は、この公園
計画段階から市と市民との意見交換も行われ
"コナラ林"の保全を実現

これは、伊勢崎市における市民参加による計画づくりの先駆けとなったとのこと
(参照 ⇒ http://kazemaru.cocolog-nifty.com/blog/files/machi-bu-s.pdf 11ページ)

でね、その森でカメラを構える人々
クリックすると元のサイズで表示します

実はオオタカが巣を作り、羽化したのですョ
クリックすると元のサイズで表示します
2羽居ますが、わかりますかね…


1週間ほど前から
存在は知っていましたが

騒ぎを大きくしたくなくてね…

でもだいぶ成長してきたので
皆さんにご紹介

みんなで温かく見守って行きたいものですね


本日のアクティビティ
 ・リバーフロントランニングクラブ
   60分ジョグ


◇◆◇  7月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 21.3km  ◇◆◇

 

Suppored by "herbalife24"




【複合施設体育館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
 ・https://green.ap.teacup.com/training/2984.html



【『お弁当の日』梅雨明け企画 〜キッチンカーがやって来る!〜』 (7/13(土))】
 ・https://www.facebook.com/events/469650896934058/


【いせさきまつり『ダンピアいせさき"ユニバーサル"練習会』 (7/13(土))、8/3(土))】
 ・https://wind.ap.teacup.com/seibusports/925.html


【『ラブリバージョギングクラブ赤城夏合宿』 (7/27(土))-28(日))】
 ・https://wind.ap.teacup.com/seibusports/922.html


【第4回『広瀬川カヌースラローム大会』 (9/8(日))】
 ・https://wind.ap.teacup.com/seibusports/927.html
※エントリー受付中♪


【第13回『ジョギングフェスティバル 〜子供のスポーツ支援チャリティランイベント〜』 (10/14(体育の日))】
 ・https://www.facebook.com/events/2340657029486039/



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆

・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆

・感Run舎(かんらんしゃ)
  ランニング足袋"無敵"取扱い 
  ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
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2019/7/10

2年越しの"朝パド"再開 ! 〜なぜ漕ぐのか…?〜  トレーニング日誌



ようやく、この日が来ました!

昨シーズンは春に発症した「テニス肘」で漕げず…
今シーズンは腰痛再発で見送っていたワイルド練

既にブログで書いた通り
ワイルド練自体は日曜日に再開しましたが

ホンっと、ようやく、ようやく、朝パド再開することが出来ました!
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広瀬川での朝パドが出来なかった2年の間に
テナント借用、勤務体制の変化により
睡眠時間が激減

以前より夜は遅く、朝が早いライフスタイル
によって、"朝"余裕があるのは水曜日くらい…

正直、腰痛はまだ完治してません
朝一はチョッと重怠い感じも
ゴミ出しに行ったら少し軽くなり…

今日やらねば
また1週間再開が延びてしまう…

そんな危機感も手伝い強行

一昨日の漕ぎの反省からシャフトの長さを203cm(-3cm)に
クリックすると元のサイズで表示します
さらには仙骨を立てて胸を開くイメージのフォームで…


漕ぎ初めから漕いでる最中
左腰に痛みを感じてましたが

逆にトレーニング後数時間経過したら
むしろ退いてきている感覚

うん、なかなかいい感じ

もちろんムリは禁物ですが
少しづつ様子見ながら継続したほうがいいのかも知れません

ちなみにシャフトを短くしたのは目論見通り
一昨日よりも全然楽に漕ぐことができました


これで、週一回ではありますが
朝の通勤・通学の皆さまへ
カヌーの露出が高まります!?

50歳もとうに過ぎたボクが
そうまでしてなぜ漕ぐのか?
それは『スポーツの見えるまちづくり』」のため !

って…
もちろん、それだけじゃないけどね… (笑)



本日のアクティビティ
 ・40分漕 広瀬川(西部うぬき橋〜三ッ家橋)×4往復 (約5.6km) 42分49秒
   1周目 11分01秒
   2周目 10分47秒
   3周目 10分47秒
   4周目 10分14秒
三光町 53cm

 ・カラダいきいき塾(伊勢崎西部SC)
   3.5km ウォーク&スロージョグ

 ・ラブリバージョギンググクラブ(伊勢崎西部SC)
   40分裸足ジョグ


◇◆◇  7月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 21.3km  ◇◆◇

 

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2019/7/9

個人的に本日最大の関心事 『3万年前の航海 徹底再現プロジェクト』  トレーニング日誌



本日ラジオから流れてきて来たコノ話題

コレ凄いッ!

『3万年前の航海 徹底再現プロジェクト』
(https://www.kahaku.go.jp/research/activities/special/koukai/)


クリックすると元のサイズで表示します以下、サイトから引用

「最初の日本列島人は
 3万年以上前に、海を越えてやって来きました
 それは、アフリカを旅立ったホモ・サピエンスが
 陸域を越えて海にも活動域を広げながら
 世界中へ大拡散した壮大な歴史の一幕」

渡来ルートは
対馬ルート(3万8000年前)、沖縄ルート(3万5000年前)、北海道ルート(2万5000年前)の3つ

「中でも島が小さく遠く
 世界最大の海流である黒潮が横たわる琉球列島への進出は
 当時の人類が成し遂げた最も難しい航海だったと考えられます

 最近になって明らかにされてきた
 この祖先たちの海への挑戦を
 できる限り詳細に解き明かしたい――

 私たちはそんな思いに駆られて
 このプロジェクトを立ち上げました
 ここでは彼らの大航海を研究し
 さらに海の上で再現(実験航海)することによって
 未知の世界を切り開いた祖先たちの知られざる姿に迫ります」

とのこと

2016年から4年に渡り続けてきたプロジェクトの集大成として
一昨日7日午後、丸木舟で台湾を出発

そして本日9日午前、約45時間かけて沖縄県・与那国島に到達したというニュース
(https://www.asahi.com/articles/ASM7934MPM79ULBJ006.html)

ほらコレ、めっちゃ興奮しません!?
浪漫あることやってくれるョね〜

ってコレ、クラウドファンディングしてたのね
知っていれば支援したのになぁ…
あぁ〜、めっちゃ悔しぃ!

しっかし、こんなんを実際にやってしまうっていう発想
いいなぁ〜

3万年前…
何を思って海を渡ろうとしたのか?

思うに、きっと1回で成功した訳でなないだろう
どれだけの犠牲があったのだろう
それでもなおも成功するまで挑戦し続けたのはなぜだろう…?

もちろん、根底には生きるため
生き延びて、子孫を繋ぐためなんだろうけど…

でももしそこに
ホンの僅かでも「好奇心」があったとしたら…
なんて想像すると堪らんですな


ヒトは2足歩行と同時に走ったとも言われています

恐らくは2足歩行になったもの
その方がヒトとして生き延びることができるから…

なのでもちろん
最初は生きるために走ったものだと勝手に想像していますが
ほどなく「好奇心」でも走るようになったのではないかと思っています

なぜなら走って移動すれば
歩くよりも遥かに遠くに行ける訳だし
遠くに行ければ
より広いの世界を観ることができるのですから
さらには風を切る感覚さえも
非日常で気持ち良かったに違いありません!?


そんなDNAを受け継いだボクも
今朝はヒトの「走り」を追求…
いやいや、そんな大袈裟なことではなく…

時空を越えてヒトの「走り」の原点を感じられそうな『裸足Run』
まさに古代人との感動の共有

ホンっと、カメの歩みのようですが
回を重ねる毎に彼らの走りに近づいているような気がします



本日のアクティビティ
 ・40分裸足ジョグ
   西部うぬき橋8の字コース 6周(7.9km) 46分44秒
    1周目:8分13秒(6分11秒/km)
    2周目:7分57秒(5分59秒/km)
    3周目:7分44秒(5分49秒/km)
    4周目:7分42秒(5分47秒/km)
    5周目:7分36秒(5分43秒/km)
    6周目:7分32秒(5分40秒/km)

 ・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
   ダンベル体操:各15回×1セット
   体幹トレーニング



◇◆◇  7月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 21.3km  ◇◆◇

 

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2019/7/8

みんな「で」やさしいまちづくり 〜「に」ではなく…〜  トレーニング日誌



毎月第二月曜日の夜は『遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)
NPO、市民活動団体を繋ぐ(?)、自由な情報交流会

今回は『DET群馬』代表の飯島さんにお話しいただきました

先月末に共催いただいた『第2回みんなのバリアフリー運動会』をはじめ
日頃の活動をご報告いただきました
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

DET群馬(https://detgunma.wixsite.com/gunma)の活動は大きく分けて以下の4つ

・障害者平等研修(DET)の開催
・Wheelog (バリアフリーマップ)の作成
・みんなのバリアフリー運動会
・イベント参加・企画等

これらにより

『みんな【で】やさしいまちづくり』

を目指しています


「みんな【に】やさしいまちづくり」ではありません
【に】ではなく【で】です

受け身にならず
全員でどうするか考えて行こう
ということ


『第2回みんなのバリアフリー運動会』(https://wind.ap.teacup.com/seibusports/920.html)に関しても
同じ立場でありながら
障害当事者ならではの鋭い視点を語っていただきました

障害のある無し関係なく
全ての人が同じ競技を楽しめる『みんなのバリアフリー運動会』

"障害者のための"運動会や
障害者が参加できない"市民運動会"など…
今までは、どうしても一緒に楽しむ機会がありませんでした

当運動会では
小さな子供からその家族
障害者(児)とその家族
高校生、大学生
高齢者、外国人…
まさにごちゃまぜ

皆さんが当運動会を通して
「障害って?」
「何が障害?」
「じゃぁ、どうする?」
を何気なく考えるキッカケとなります

参加者とスタッフの区別はなく
常に色々な方々が参加
そこで自分では何が出来るのか?
みんなが楽しむためには何ができるのか?
を感じ取ります

障害物パン食い競争では
スリッパひとつが障害になることに勝手に気付き
気付いた方々は
多くの人が集まる玄関でも
車いすの通るスペースを開けて
脱いだ靴を置くようになるかもしれません

厚さ5cmほどのマットも越えられません…
でも誰かの介助があれば可能です
今回、知的障害のある方が介助に回っていたとのこと
こんな経験を通して
声を掛けてみよう
何か手助けすることがあるか聞いてみよう
という最初のコミュニケーションが身に付くかもしれません

今回ご参加いただいた皆さまの中には
身体に障害を持つ方のほか
重度な障害を抱える方(子)
知的障害の方、ダウン症の方…
様々な方々が居りました

そんな中で
急遽実現した衆議院議員〜市議会議員の議員対抗レース

大方のイベントでは
挨拶して… って感じですが
当運動会ではもちろん参加していただきます

大切なのは

『一緒に過ごしてみる』こと

観てるだけではわからない
話してみて
理解して
そしてみんなで考える

『じゃぁ、どうする?』
色んな人が参加して楽しむには…?
となる訳ですね


この『みんなのバリアフリー運動会』
伊勢崎を皮切りに
高崎、前橋、そして桐生…
に拡がる勢い!

さらには長野県上田市、埼玉県本庄市にも情報提供してるとか…

この動きが"当たり前"となり
誰もがみんなで一緒に参加できるにはどうしたらいいか?
考え続ける機会になればと考えています


続いて『バリアフリーマップ』の作成
実際に高校生が車いすに乗ってまちを歩き
バリアフリー情報を共有することを行っています
ここでも「気づき」「何が出来るのか」を感じていただいてます


『イベントへの参加』も積極的
これも、障害者のためのイベントではなく
ごく一般的はイベントでのブース出展
さらには懇親会にも参加し
自ら車いすユーザーの存在をアピールしています


ちなみに『いせさき七夕まつり』のおいて『ゴミ拾い』を呼び掛けています
7月13日(土)、14日(日) 19:00〜20:30

飯島さん曰く
「ゴミ拾いは、練習しなくても、障害があっても無くても誰でもできる」
「一緒にやることで何かを感じて欲しい」

是非とも一緒に参加してみませんか?


最後に団体名ともなっている『障害者平等研修(DET)』の話
DETとはDisability Eqality Training の略

ボクも過去1度受けています
(https://green.ap.teacup.com/training/2552.html)

『障害って何?』をずっと考え
きっと… いや絶対に考えたかが変わる同研修

この研修を受けたことにより
市内某学校にエレベーターが設置されました

でもコレって
障害者のため"だけ"のものではないんですね

高齢者がお孫さんの授業参観に来るかもしれません
生徒も、ましてや先生だって、いつ怪我をして松葉杖になるかもわかりません
さらには学校は避難所ともなり
有事の際には高齢者や障害者も来ることになります…

こんあ風に
考え方が劇的に変わるDET

敢えて詳しいことは書きませんが
是非一度、受けてみることをお勧めします


でッ!
なんとなんと…

次回の「遠山親水舎」にて
今回の流れからDETを行う予定となりました!
8/19(月)19:30〜

詳細は後日詰めますが
まずは皆さま、予定の確保をお願いいたします



本日のアクティビティ
 ・ストレッチローラー ポールストレッチ


◇◆◇  7月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 13.4km  ◇◆◇

 

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【いせさきまつり『ダンピアいせさき"ユニバーサル"練習会』 (7/13(土))、8/3(土))】
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【『ラブリバージョギングクラブ赤城夏合宿』 (7/27(土))-28(日))】
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2019/7/7

約2年振りの広瀬川ワイルド練  トレーニング日誌


毎月第一日曜日は伊勢崎市制定『健康の日』
に合わせて『はつらつウォーキング教室』

終了後午後は『ラブリバーカヌークラブ』
半日の活動なので
会場は広瀬川


を終えてからのワイルド練
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昨年は"刈払い機"による"テニス肘"
今年も腰痛再発により、なかなか始動できませんでしたが

本日、約2年振りに再開です
(って、続くのか…?)

いやぁ〜、疲れた…

よう、こんなことしてたなぁ〜
って感じ…

今回は夕方だからいいけど
こんなん、朝トレでできるのか…? (苦笑)



本日のアクティビティ
 ・はつらつウォーキング教室
   9分ウォーク
   14分ウォーク&スロージョグ

 ・ラブリバーカヌーグクラブ(伊勢崎西部SC)
   10分漕
   フルターン(右)×15
   ダウン+フルターン(左)×10
   フルターン(右)+ダウン+ダウン×(?)

 ・40分漕 広瀬川(西部うぬき橋〜三ッ家橋)×4往復 (約5.6km) 44分27秒
   1周目 11分11秒
   2周目 11分04秒
   3周目 11分10秒
   4周目 11分02秒
三光町 54cm



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2019/7/6

連写静止画でわかるダメダメな件  トレーニング日誌

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毎週土曜日午後は"ラブリバーカヌークラブ"

いつも写真を撮る側ですが…
本日、会員さんより
連写の写真をいただきました

動画はもちろん、静止画もいいですね
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朝ドラ『なつぞら』を彷彿とさせますね!?


で…
全然上体捻れてね〜し
前後の重心移動がね〜し…

なんかダメダメですね

でも
コノ客観的な画像は
ホンとありがたい!

イメージと実際とを限りなく縮めるアイテム
これを基に現実を直視、次に繋げて行けますね


本日は早朝より
カヌークラブ活動拠点の環境整備(草刈り)

からの"ジョギングクラブ"
さらには"カヌークラブ"

見本見せながらも
ついつい集中しちゃいます…

気調子に乗って酷使したカラダに"Herbalife24 Rebuild Strength"
クリックすると元のサイズで表示します
ミルクプロテインとホエイプロテインで、早期の回復を期待!



本日のアクティビティ
 ・カヌークラブ拠点草刈り
   約120分

 ・ラブリバージョギングクラブ(伊勢崎西部SC)
   45分ジョグ

 ・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)
   水門漕ぎ上がり
   フルターン(右)×10
   ダウン+フルターン(左)×10


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2019/7/5

明日、草刈りできるかな…? 〜下見で目にしたもの〜  トレーニング日誌

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梅雨らしい天気の続くココ伊勢崎
久し振りに雨の降らない1日

夕方、西の空が明るくなってきました
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どうぞ、このまま
どう〜ぞ、このまま
明日の朝まで雨が降りませんように…

明日早朝はカヌークラブ活動拠点の草刈り
先週の予定が雨と足場の悪さから順延

念のため下見に…

ココまで水が上がり
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泥を運んで来ちゃったんですね


でも、だいぶ乾いてきました
ホンっと、このまま降らなければ
明日の作業も捗ることでしょう

ちなみに作業は7:00〜9:00
混合燃料はコチラで用意します
ご協力いただける方
是非ともチカラを貸してくださいませ


下見で見つけたコレは…?
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たぶんシカ…!?

まだこの辺に居るんですね



本日のアクティビティ
 ・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
   ダンベル体操 各15回×2セット
   体幹トレーニング


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【第38回『遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)』 (7/8(月))】
 ・https://www.facebook.com/events/670585510021307/


【『お弁当の日』梅雨明け企画 〜キッチンカーがやって来る!〜』 (7/13(土))】
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【いせさきまつり『ダンピアいせさき"ユニバーサル"練習会』 (7/13(土))、8/3(土))】
 ・https://wind.ap.teacup.com/seibusports/925.html


【『ラブリバージョギングクラブ赤城夏合宿』 (7/27(土))-28(日))】
 ・https://wind.ap.teacup.com/seibusports/922.html


【第4回『広瀬川カヌースラローム大会』 (9/8(日))】
 ・https://www.facebook.com/events/2292284160847893/


【第13回『ジョギングフェスティバル 〜子供のスポーツ支援チャリティランイベント〜』 (10/14(体育の日))】
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2019/7/4

思いはヒトを動かす!? 〜あじさいウォーク、過去11年の振り返りから…〜  トレーニング日誌



本日午前は
先月開催した「あじさいウォーク」の発展会(?)

(あじさいウォークの模様 ⇒ https://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/357.html)
クリックすると元のサイズで表示します

今年を含め
過去11年を振り返り
今後(目標) 9年に向けての意見交換

贔屓目抜きにしても
ココのスタッフの皆さん凄い!

医療関係の資格を持ち
クリニックで働いている皆さん

まさかこんなイベントの企画運営をする羽目になるとは…
って、正直、個人的に毎回心苦しい思がありましたが

今日の会に脚を運び
チョッとコトバにならないくらい凄いなぁ〜と…


クリニックの医師と一部の看護師の
『運動指導を』との思いからスタートした"あじさいウォーク"

当初10数名の参加者も今年は約80名に

その陰にある
患者さんを楽しませたい一心で企画し
忙しい業務の間を縫って準備するスタッフの皆さんの意気込みはにはアタマが下がります

恥ずかしながら、スポーツを生業とするボク達の企画をも上回るクオリティ
準備までの会議でも
皆さん積極的に意見を出し合い…
(ってか、その意見を出せる雰囲気自体が凄いなと…)

結果として
『運動指導』の思いから始めたことが

スタッフの皆さんの絆が強まったり
患者の皆さんとスタッフの皆さんのコミュニケーションが図られたり…
想定外の好循環を垣間見ることが出来ます


あくまで個人的な感想ですが
このクリニック
ボクが勝手にイメージする
病院の辛気臭さが無いんです

その一端に
"あじさいウォーク"が役立っているとしたら
最初から携わっている者として
この上なく嬉しく思います


さらには
スタッフの皆さんの会議での姿勢
参加者の皆さんの楽しむ表情は
伊勢崎西部スポーツクラブの日々の活動にも大きな影響をもたらしています

全ての方がスキル向上を求めているわけではなく
その場だけでも
カラダを動かすことの"気持ち良さ"を感じていただくのも大切だということ

ホンと、多くの学びをいただいた"あじさいウォーク"
さらなる進展に身の引き締まる思いです


でもやっぱ
その場でカラダを動かすことが"気持ちいい"と感じた方が
自ら積極的に、日常的に"カラダを動かす"環境を如何につくりあげるかだと思うんですすね

また今日も、大きな課題をいただきました


過去の"あじさいウォーク"の模様はコチラから



本日のアクティビティ
 ・ストレッチローラー、ポールストレッチ


◇◆◇  7月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 13.4km  ◇◆◇

 

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2019/7/3

裸足Run習得のためには毎日ではなく週1〜2回がいい…?  トレーニング日誌

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腰痛再発から約1ヵ月半
ようやく殆ど痛みを感じなくなり

今秋から2年振りにカヌーの朝トレ再開を計画するも
朝一の腰の具合が芳しくありません…

表面的な筋肉の痛みは殆ど退いているものの
なんか奥底に違和感…

またヤりそうな感じ…
実際昨日行った整骨院でも
その違和感が続くうちはプライベートなトレーニングは自粛した方が良いとのこと

ってことで、今朝は裸足ジョグ
もちろん、もそれを矯正する意味でね


約2週間振りの舗装路6分台…
と思いきや5分台
距離も前回よりも長い約8km

前回ののヒリヒリ感は大分解消
少しは接地が上手くなってきてる感じ!

ふくらはぎ、アキレス腱にも無駄なチカラが抜けてる感じ

今年2月から本格的に(?)取り組み始めた裸足Run
芝地から舗装路、さらには(細かな)砂利道へ
徐々に路面も選ばなくかってきています


今朝のコースも
前回は足裏がヒリヒリしたほどの強敵

だったのが
本日はそこまでヒリヒリ感じません
しかもペースも速いし、距離も長い

今までのことを振り返ってみて
裸足Runビギナーが習得して行くためには
毎日裸足で走るより
間をおいて週1〜2日がいいのでは…?
って仮設をたててみました

毎日よりも
一度刺激を入れて
ある程度間をおいた方が足裏が強くなるような気がします

以前マメができた第1趾と2趾の間ですが
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大分固くなってきました
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なんとか10kmはイケる感じ

でもフルはまだまだだなぁ〜



本日のアクティビティ
 ・40分裸足ジョグ
   西部うぬき橋8の字コース 6周(7.9km) 47分10秒
    1〜2周目:16分05秒(6分03秒/km)
    3周目:7分41秒(5分47秒/km)
    4周目:7分46秒(5分50秒/km)
    5周目:7分47秒(5分51秒/km)
    6周目:7分50秒(5分53秒/km)

 ・なでしこジョギングクラブ
   20分ジョグ

 ・ラブリバージョギングクラブ(伊勢崎西部SC)
   40分裸足スロージョグ


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2019/7/2

より外出しやすい車いすの普及で、誰もが暮らし易い社会となる…?  トレーニング日誌



一昨日開催した『第2回みんなのバリアフリー運動会』
(https://wind.ap.teacup.com/seibusports/920.html)
日頃、あまり車いすに接する機会のない身として
色々な車いすがあるものだなぁ〜と…

車いすと言って、多くの人が思い浮かべるのはコチラ?
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病院とかでよく見かけますね

一方コチラは車いすテニスのチームの子達が乗っていた車いす
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

(恐らくは)軽量なフレームに、カーボンホイル(?)
タイヤも細く高い空気圧

まさにママチャリとロードバイク並みの違いがります

車いすユーザーにとって
車いすは自らのチカラで移動するための唯一のアイテム

ボク達だって
ママチャリよりもクロスバイク
クロスバイクよりもロードバイクのほうが行動範囲が拡がりますね

ってことは、車いすユーザーだって同じコト

病院に置いてあるような車いすよりも
スポーティーな車いすの方が
日々の行動範囲も拡がる筈

行動範囲が広いほど
日常のワクワクも多い筈

ボクは車いすユーザーでないのでよくわかりませんが
実際、これらのスポーティーなタイプの認知度、普及率はどうなんでしょう…?

価格のこともあると思うので簡単に言うことは出来ないかも知れませんが
このタイプの車いすの存在がもっともっと知られ
多くの方が利用するようになり
より行動範囲の広い日常を過ごせることを願うばかりです

もちろん、そのためにも
公共交通、ユニバーサルトイレ等、社会インフラの充実も必要となってきますね

社会インフラが整うのを待つのではなく
もっともっと移動しやすい、行動範囲が拡がる車いすの存在を知っていただくことで
多くの車いすユーザーの皆さんがまちに繰り出し
ニーズが上がって
結果的に社会インフラが整って行く…
そうなることで、障害に有無に関係なく
誰もが暮らし易い社会となる…

『いずれ、全ての人が障害者となる』

2年前、公益財団法人スペシャルオリンピックス日本理事長である有森裕子さんのコトバです
(https://green.ap.teacup.com/training/2464.html)

誰もが暮らし易い社会となる為にも
スポーティーな車いすの認知度向上、普及のキッカケとなるスポーツプログラム
イベントではなく日常プログラム

なんか考えてかなきゃだな…


本日のアクティビティ
 ・30分ジョグ
   広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜栄橋)1周+α(5.5km) 34分45秒
    周回コースまでの500m:3分17秒(6分34秒/km)
    周回コース:28分29秒(6分20秒/km)
    周回コースからの500m:2分59秒(5分58秒/km)

 ・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
   ダンベル体操:各15回×1セット
   体幹トレーニング
   ポールストレッチ
 

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 ・https://green.ap.teacup.com/training/2984.html



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