2019/7/6

連写静止画でわかるダメダメな件  トレーニング日誌

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毎週土曜日午後は"ラブリバーカヌークラブ"

いつも写真を撮る側ですが…
本日、会員さんより
連写の写真をいただきました

動画はもちろん、静止画もいいですね
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朝ドラ『なつぞら』を彷彿とさせますね!?


で…
全然上体捻れてね〜し
前後の重心移動がね〜し…

なんかダメダメですね

でも
コノ客観的な画像は
ホンとありがたい!

イメージと実際とを限りなく縮めるアイテム
これを基に現実を直視、次に繋げて行けますね


本日は早朝より
カヌークラブ活動拠点の環境整備(草刈り)

からの"ジョギングクラブ"
さらには"カヌークラブ"

見本見せながらも
ついつい集中しちゃいます…

気調子に乗って酷使したカラダに"Herbalife24 Rebuild Strength"
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ミルクプロテインとホエイプロテインで、早期の回復を期待!



本日のアクティビティ
 ・カヌークラブ拠点草刈り
   約120分

 ・ラブリバージョギングクラブ(伊勢崎西部SC)
   45分ジョグ

 ・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)
   水門漕ぎ上がり
   フルターン(右)×10
   ダウン+フルターン(左)×10


◇◆◇  7月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 13.4km  ◇◆◇

 

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【『ラブリバージョギングクラブ赤城夏合宿』 (7/27(土))-28(日))】
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【第4回『広瀬川カヌースラローム大会』 (9/8(日))】
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【第13回『ジョギングフェスティバル 〜子供のスポーツ支援チャリティランイベント〜』 (10/14(体育の日))】
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