2019/7/28

お、裸足Run、進化(退化?)してきたぞ!?  トレーニング日誌

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本日はラブリバージョギングクラブ赤城夏合宿二日目
(合宿の模様 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/930.html)

まずは早朝ハイキング
ノルディックウォークの計画でしたが
朝方までの雨により
路面が濡れていたので変更です

大沼から覚満渕、鳥居峠経由で遊歩道を小沼まで

足元はコチラ
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もうひとつの"無敵"、ハイキングデビューです

ソールの天然ゴムのグリップが素晴らしぃ!
天然素材のアッパーは濡れても快適!

レベルにもよりますが
ハイキング程度なら、おススメです
(※くれぐれも、自己責任でね)

ちなみにコチラも、『感Run舎』で扱っております


午前は最終セクションの名物『起伏走』
思い切って"裸足"でチャレンジ!

登りは超〜、快適! も
下りは…

特に小砂利の浮いた下りは痛い痛い(苦笑)

それでも120分、約13km伴走しましたョ


で、終了後
もしかしたら
大沼周回コースも"裸足"でイケんじゃね?
と過大評価をして挑戦!

沼尻方面の舗装が荒れている箇所も
思ったほど痛くなく
でも下りの小砂利はやっぱ痛く…

なんだかんだで6分/km切るペースで回って来れましたョ
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本日合計約150分、18kmを裸足で走ったわけで…
いやいや、確実に進化してますわ
って… 退化か…?



本日のアクティビティ
 ・ラブリバージョギングクラブ赤城夏合宿(伊勢崎西部SC)
   約90分ハイキング(大沼〜鳥居峠から小沼)
   120分起伏走(裸足)
 
 ・裸足ジョグ
   赤城大沼1周(約5.24km)  29分23秒(5分39秒/km)
 


◇◆◇  7月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 52.4km  ◇◆◇

 

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