2019/8/4
パワー系のトレーニングにより、肉を欲す…? トレーニング日誌
(ほぼ)毎週日曜日は"ラブリバーカヌークラブ"
の後にはワイルド渓流トレーニング
クラブの活動中、鉄橋を渡るSL
思えば
軽い熱中症になった木曜日から4日連続でカヌーに乗ってる…
乗艇時間、トレーニング強度はさておき
こんなにカヌーに乗ったのって
現役(今も現役のつもりだけど…)以来…?
多少疲れ気味なので
ペースは控えめ
今月末に参加予定の全日本天竜川カヌー競技大会 13kmの想定ペースで
とはいうものの
さすがにカヌー4日連続は
筋肉に負荷が掛かる(パワー系)ようで…
思い起こせば
カヌー現役時代は
とにかく肉が食べたかった
それがランニング(持久系)にウェイトがシフトして行く中で
自然と肉を欲しない(避ける)カラダに
食べないわけではないですョ
進んで食べたいと思わなくなっただけ
料理の味的に、仕方なく鶏むね肉を使うくらい
(鶏さん、ゴメンなさい…)
それがね
今日、久し振りにカラダの底から肉を欲したわけですョ
いただきものの野菜のマリネ(?)を添えて
コレをしているから
アレを食べなきゃという発想ではなく
まずは欲するがままにカラダの声に向き合てってみる…
きっと本来食べたいものが見えて来るかもですね
本日のアクティビティ
・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)
・渓流トレーニング(長瀞鉄橋下〜コタキ下)×5本
1本目 3分41秒 (ラフト通過待ち)
2本目 3分24秒 (インターバル 13分22秒)
3本目 3分24秒 (インターバル 15分30秒)
4本目 3分24秒 (インターバル 13分57秒)
親鼻 150cm
【複合施設体育館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
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【第4回『広瀬川カヌースラローム大会』 (9/8(日))】
・https://wind.ap.teacup.com/seibusports/927.html
【第13回『ジョギングフェスティバル 〜子供のスポーツ支援チャリティランイベント〜』 (10/14(体育の日))】
・https://www.facebook.com/events/2340657029486039/
(火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
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ランニング足袋"無敵"取扱い
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