2019/8/4

パワー系のトレーニングにより、肉を欲す…?  トレーニング日誌

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(ほぼ)毎週日曜日は"ラブリバーカヌークラブ"
の後にはワイルド渓流トレーニング

おまけ画像
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クラブの活動中、鉄橋を渡るSL


思えば
軽い熱中症になった木曜日から4日連続でカヌーに乗ってる…

乗艇時間、トレーニング強度はさておき
こんなにカヌーに乗ったのって
現役(今も現役のつもりだけど…)以来…?

クラブの活動後は、ワイルド渓流トレーニング
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多少疲れ気味なので
ペースは控えめ
今月末に参加予定の全日本天竜川カヌー競技大会 13kmの想定ペースで

とはいうものの
さすがにカヌー4日連続は
筋肉に負荷が掛かる(パワー系)ようで…


思い起こせば
カヌー現役時代は
とにかく肉が食べたかった


それがランニング(持久系)にウェイトがシフトして行く中で
自然と肉を欲しない(避ける)カラダに

食べないわけではないですョ
進んで食べたいと思わなくなっただけ
料理の味的に、仕方なく鶏むね肉を使うくらい
(鶏さん、ゴメンなさい…)

それがね
今日、久し振りにカラダの底から肉を欲したわけですョ

で、鶏もも肉のハーブ焼き
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いただきものの野菜のマリネ(?)を添えて


コレをしているから
アレを食べなきゃという発想ではなく

まずは欲するがままにカラダの声に向き合てってみる…
きっと本来食べたいものが見えて来るかもですね



本日のアクティビティ
・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)

・渓流トレーニング(長瀞鉄橋下〜コタキ下)×5本
  1本目 3分41秒 (ラフト通過待ち)
  2本目 3分24秒 (インターバル 13分22秒)
  3本目 3分24秒 (インターバル 15分30秒) 
  4本目 3分24秒 (インターバル 13分57秒)
親鼻 150cm



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