2019/11/19

新鮮な感覚! 〜初めての"裸足でウェットRun"〜  トレーニング日誌



雨上がりの朝
気温は高め

絶好の"裸足"日和
気温はね…

もちろん雨上がり故に
路面はウェット

無敵だと濡れるし
ジェネシスだと中途半端だし…

でもウェット路面の裸足で走ったことないし…


終始冷たく
余分なチカラが入ってしまうのではないか?

足底がふやけて
怪我し易くなるんじゃないか?

雨で落ちた木の実が沢山で走り辛くないか?

そんな不安を抱えながらも
思い切ってウェット路面で初めての"裸足"Run!
クリックすると元のサイズで表示します


結果、全て取り越し苦労となりました

冷たいのは冷たいけど
慣れれば殆ど気になりません

むしろいくらか摩擦が減るので(?)
終了後の足裏のヒリヒリ感は
ドライ路面よりも少ない感じ…

木の実こそふやけているので
踏んでも痛くありません

裸足で走らなければ
わからなかったこんな感覚!

ホンと新鮮!

またひとつ、経験値があがりましたとさ!


※個人の感想です
 全ての人に当てはまるわけではありません
 くれぐれも自己の責任において行動してくださいませ


本日のアクティビティ
・45分裸足ジョグ   西部うぬき橋8の字コース 6周+α(8.3km) 47分28秒
  1周目:8分16秒(6分13秒/km)
  2周目:7分54秒(5分56秒/km)
  3周目:7分38秒(5分44秒/km)
  4周目:7分27秒(5分36秒/km)
  5周目:7分12秒(5分25秒/km)
  6周目:7分01秒(5分17秒/km)
  西部公園トリムコース400m1周:2分00秒(5分00秒/km)

・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  ダンベル体操 各15回×1セット
  体幹トレーニング
  ポールストレッチ
   

◇◆◇  11月の(プライべート)累計走行距離 77.1km  ◇◆◇



Suppored by "herbalife24"




【複合施設体育館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/2984.html


【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、参加者募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/3223.html



【『ヒューマンランニングミーティング11月の会A』(11/23(土))】
https://www.facebook.com/events/550055929061639/
※"たまむらとうふ"に伺いますョ♪


【1 Day 小商い塾 『これからの時代を心豊かに生きて行く』(11/24(日))】
https://www.facebook.com/events/419548715340243/
※超おススメ! 申込受付中! 残席僅か!


【チャレンジ! 3時間走(12/22(日))】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/949.html
※エントリー受付中!



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
・感Run舎(かんらんしゃ)
  ランニング足袋"無敵"取扱い 
  ヒューマンランニング・ミーティング開催中 
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

感Run舎LINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
http://nav.cx/h8qBz0x
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ