2020/3/31

(※妄想半分) 移動Runが感染予防につながる! のか…?  トレーニング日誌



昨日、移動Runをしている際

以前所属していた『群馬スポーツ栄養勉強会』における
「抗酸化作用の認められているコエンザイムQ10、フラボノイドについての発表」を思い出しました
(https://yellow.ap.teacup.com/hirarin/63.html)
って、もう15年も前のことになるのね… (笑)

この報告に書かれている「スポーツと抗酸化作用の関係」を
改めて書き出してみますね

『人間は生きて行く上で酸素を体内に吸収するので
 体内の酸化とは隣合わせと言える

 スポーツする = 通常以上に酸素を体内に取り込むこと

 では酸化を防ぐにはスポーツをしないほうが良い…?

 いやいや、身体はよく出来たもので
 トレーニングによる酸化防御系の活性化が認められている

 スポーツをすると呼吸量が増えるので
 体内に残留する「活性酸素」の絶対量は増加するが
 トレーニングにより抗酸化作用のある酵素の活性が
 筋肉・赤血球・肝臓内で上昇することが認められている

 その事実からトレーニングを継続しているうえで
 敢えて抗酸化作用のサプリメントを摂取する必要があるのかどうかは疑問…

 しかしながら
 トレーニングにより抗酸化作用の酵素活性が上昇するまでにはある程度の期間が必要
 トレーニングをしていない人が急激にスポーツを開始すると
 酵素活性が高まっていないので残留する「活性酸素」の量は増加する

 酵素活性の高まるまでの間
 酸化作用のあるサプリメントを利用するのは効果的かも…

 でも慎重に!』


で、この「活性酸素」はそもそも悪者なのでしょうか?

それに対する答え的なのがコチラ

『活性酸素と酸化ストレス
(https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-04-003.html)
(厚生労働省のe-ヘルスネット[情報提供])

によると

『活性酸素は、過剰な産生あるいは酸化ストレスによる老化、がん、生活習慣病発症との関連が注目されがちですが、白血球から産生される活性酸素(スーパーオキシド・過酸化水素など)は、体内の免疫機能や感染防御の重要な役割を担います。また細胞間のシグナル伝達、排卵、受精、細胞の分化・アポトーシスなどの生理活性物質としても利用されています。したがって、活性酸素を消去すれば良いという安易な考え方は禁物です。』(原文のまま)

そう、今、社会を騒がしている『感染』防御の重要な役割を担っているのです!?

しかしながら

『過度な運動やストレスも活性酸素の産生を促し、酸化ストレスを引き起こす要因となります』

であるならば
基本的に息を過度に上げない"移動Run"こそ
感染防御に有効なのではないのかなと…?

さらには
ダンベ体操なんかもその典型ではないかと…?

画像は本日夜の『らくらく筋トレクラブ』
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霧雨の中でも元気に活動♪


欧米における外出規制の中でも
人々は散歩やジョギングをし
それは容認されている様子

そんなことからも
有益性が垣間見れますね

今まで走っていた皆さん
大会中止が重なり
走る動機を失っていませんか?

なにも大会だけが"走ること"ではありません

折角、走れるその能力
是非とも、移動に使ってみませんか?

きっと新たな発見…

目に見えるモノから
目に見えないものまで…

があると思いますョ


あッ
でもコレ読んだ日頃のトレーニング習慣のない"あなた"!

上でも触れましたが
『トレーニングをしていない人が急激にスポーツを開始すると
 抗酸化作用の酵素活性が上昇するまでにはある程度の期間が必要なので
 その間「活性酸素」の量は増加』
しますョ

過度なトレーニングは
逆に免疫力を低下させることはよく知られています

悲しいことに
トレーニングの習慣がない方ほど
自らの適量がわからずに
過度なトレーニングをしがちです

個人的には
この際、今回の騒動が続く間は大人しくしていて
収まってから次に備えて徐々に習慣づけをすることをお勧めします

って…
収まったら忘れちゃうんでしょうけどね… (苦笑)


今朝のトレーニングは
なるべく"鼻呼吸"で不整地ジョグ♪


本日のアクティビティ
・40分不整地ジョグ
  クロカンコース4周+α(7.2km) 43分22秒
   周回コースまでの730m:4分48秒(6分35秒/km)
   1周目:8分56秒(6分10秒/km)
   2周目:8分38秒(5分57秒/km)
   3周目:8分24秒(5分48秒/km)
   4周目:8分23秒(5分47秒/km)
   周回コースからの730m:4分13秒 (5分47秒/km)

・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  ダンベル体操 各15回×1セット
  サーキットトレーニング
   スクワット、ランジ、ジャンプ 各12回×2セット (レスト約40秒ジョグ)


◇◆◇  3月の(プライべート)累計走行距離 78.0km  ◇◆◇



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【ヒューマンランニングミーティング 4月の会 @ (4/5(日))】
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※基本に戻って(?)、不整地 & 起伏Run  ※試し履きできます!


【第10回 伊勢崎エコマラニック (4/12(日))】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/963.html
※2021年4月11日(日)に延期となりました!


【ヒューマンランニングミーティング Special "ミニマム祭り♪" (4/19(日))】
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※裸足・ミニマム系限定、春の1日、約42kmをのんび〜りと!



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2020/3/30

”ぼっち花見”ながら、”まち”の一員としての存在を感じる  トレーニング日誌

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オフの月曜日
気温低めな雨上がりの曇天

Runトレする気になれず
ようやく確定申告の提出へ…

もちろん片道約4kmは移動Run

道中、平成赤坂アーチ橋
意外な野鳥の園を発見!



"オナガ"かな…?
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で、夕方は"ぼっち花見"
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この時期恒例の花見も今日の逃すと…
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過去数年で唯一の違いは
昨年4月から手放した
リアルタイムな携帯端末(スマホ、タブレットの類)の無い事

故に、ただただ桜を見上げるだけの静かな時間が流れ…
これもまた至福のひと時


さらには、時折訪れる方に声を掛けられ…

このブログを楽しみにしているという方
(お恥ずかしい…)

「はつらつウォーキング教室」を楽しみにしているという方
(すみません… その後に主催者より中止の連絡が…)

サイクリングロードを行く、ラテン系の方に『カンパ〜イ!』と声を掛けられ…

さらにはクラブ会員の皆さまにも目撃され…

まぁ、めちゃめちゃ地元と言うこともあるのですが
なんか酔っ払いの醜晒しておきながら
こんな感じも、いいなぁ〜と…


最後は曇天故に期待していいなかった『夕陽』のお土産までッ!
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こんな時期ではありますが
なんとなく"まち"の一員としての存在感を得ることが出来ました


本日のアクティビティ
・ボディケア
  ストレッチローラー
  ポールストレッチ
  ゆる体操


◇◆◇  3月の(プライべート)累計走行距離 70.8km  ◇◆◇



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2020/3/29

思わぬ自主的"外出自粛"…  トレーニング日誌

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珍しく何も予定のない日曜日
朝からの雪により
自主的に"外出自粛"(笑)

でも流石に夕方は買物に
ウェット路面はもちろんコチラ

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本日の移動はスーパーまでの往復約1.8km

マジで"外出自粛"が発令されたら
毎日がコレかぁ〜…

自他ともに認める「動いてないと生きて行けない」生態
キツいわぁ〜

一方野良猫さんのコチラは
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本日数分しか外出してないし…


本日のアクティビティ
・なし


◇◆◇  3月の(プライべート)累計走行距離 70.8km  ◇◆◇



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2020/3/28

市民プール The Final 〜(恐らく)最後の利用者となる!?〜  トレーニング日誌



毎週木曜日午前は『ラブリバーカヌークラブ』

広瀬川の水量が少ない時期に
伊勢崎市民プールで活動しはじめて2シーズン目

めちゃめちゃ重宝してたのに
今年度初頭、突然発表された"市民プール"年度内での休止…

49年前、昭和46年に建築された"市民プール"
もはや耐用年数も過ぎていて

ここ数年で見るに
平成25年に37,000人居た利用者も
平成29年には24,000人に減少…

に伴い収入も450万円から270万円に減るわけで…
年間2,500万円の維持費にはほど遠く…

まぁ、現状の形態
年間約2ヵ月の利用期間のための改修には無理があるように思えます

仮に改修するのであれば
他の行政機関や民間の施設との複合化し

新設するのであれば
同じく複合化して
ある程度広い市有地や
あまり稼働されていない施設の跡地を活用

そもそもプールに関心が無い方でも
脚を運べる総合的な施設とすることで
スポーツに関心を抱く人が増えるとともに

仮に民間(商業)施設と複合化することで
今まで全て税金投入で維持していたものが
逆に市に、賃貸料が入ってくるわけで…

そこで生まれた雇用から税金も入ってくるわけで…


さらには
そんな面白いまちに住み続けたいと思う人も増え
ここでもまた税収が確保され…

最終的には
スポーツに全く縁のない方でも
恩恵を受けられるように…


なんて流れを妄想しているわけですが…


とにもかくにも
"伊勢崎市民プール"はあと3日で休止となります
今の季節、利用する人など居るわけもなく

ってことは
仮に"廃止"となった場合
半世紀近くの
少なく見積もっても150万人の利用者の中で
ボク達が最後の利用者となるわけで…

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そう思うと、チョッと感慨深いものですね


さて、来週からは新年度となります

広瀬川に水が来るまでは"境プール"で活動予定

さらには来年度の5月〜8月の間
月2回、日曜日に7:00〜9:00で体験教室を開催します
会場は"ラブリバー親水公園うぬき"(広瀬川)

こんな時だからこそ
濃厚接触不可能なカヌー体験、如何でしょう!?

詳細は、順次掲載しますね


助言しながらも、自らのトレーニングも兼ねて…
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ハードワークの後は"Herbalife24 Rebuild Strength"
ホエイとカゼインプロテイン配合で、早期のリカバリー期待!



本日のアクティビティ
・ラブリバージョギングクラブ(伊勢崎西部SC)
  80分スロージョグ

・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)


◇◆◇  3月の(プライべート)累計走行距離 70.8km  ◇◆◇



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2020/3/27

今年もこの季節がやってきました!  トレーニング日誌

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世の中、落ち着かない状況が続いて居りますが
季節は関係なく巡ってきます

『第10回 伊勢崎エコマラニック』の開催可否に揺れていた頃
もう、走る気にもなれないくらいに疲れてました

先週、1年の延期を決断し
その後の処理作業と
年度替わりの業務に追われながらも
ようやく走ろうという気持ちが沸いてきた今週です

と、タイミングを合わせるかのように
いつもよりも早めの春がやってきました

今朝のRunは不整地コース

恒例の桜のトンネル(とまでは行きませんが…)をRun!


さらには、色とりどり、数種類のスイセンも咲き始めています
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このコースなら
まずは感染する心配も
万が一に感染させる心配もありません!?

いつまでも
こんな朝が迎えられることをただただ願うばかりです


本日のアクティビティ
・40分不整地ジョグ
  クロカンコース4周+α(7.2km)42分06秒
   周回コースまでの730m〜1周目:13分12秒 (6分03秒/km)
   :8分29秒(5分51秒/km)
   2周目:8分17秒(5分43秒/km)
   3周目:8分18秒(5分43秒/km)
   4周目:8分15秒(5分41秒/km)
   周回コースからの730m:4分05秒 (5分37秒/km)

・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  ダンベル体操 各15回×1セット
  体幹トレーニング


◇◆◇  3月の(プライべート)累計走行距離 70.8km  ◇◆◇



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2020/3/26

誰のせいでもない…? 新型コロナウィルス  トレーニング日誌



チョッと気になる空気感を危惧

なんか新型コロナウィルスがどこから発生しただの
何処で感染されただの…

さも、原因となった特定の国、人が悪いような空気感がありますが
それってどうなんでしょう?

もはや、誰もが感染しても不思議ではない状況
感染したからといって責めることはできないと思うのです

一方、だからと言って
無防備な"自己責任"で感染していいわけでもありません
ウィルス媒介しちゃいますからね

ボクも出来る限りの感染予防はしていますが…
こればかりは100%大丈夫とも言えません


『第10回 伊勢崎エコマラニック』の開催可否で相談した内科医さん曰く

「本当に責任あるのはウィルスと
 その相性の良いレセプターを持つている人類」

なのだそうです

そうは言ってもウィルスからすれば
必死で存在しようとしている訳で… たぶん…

ということは、全ての人類に責任があるように思えます
宿命なんでしょうね

ということで
想像の段階での特定の国
感染してしまった方を責めることは控えたいものですね


確かに
なんでこの時期にその行動を…?

という方も散見されますが
でも、その方もある意味ウィルスに翻弄されているわけですから


互いに疑心暗鬼になってしまうようなこととなれば
これ幸いと、その空気感を利用する輩が出てこないとも限りません

前にも書きましたが
この騒動で、ボクが一番恐れているのは
ウィルス自体ではなく
そういう輩を輩出しかねない空気感

冷静に、冷静に!


毎週木曜日午前は『リバーフロントランニングクラブ』

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道中咲いていたハナモモ(?)
白い花と赤い花が一本の木に!

異なる色が共存する
ヒトの社会もこうありたいものですね



本日のアクティビティ
・リバーフロントランニング
  60分ジョグ(裸足)


◇◆◇  3月の(プライべート)累計走行距離 63.6km  ◇◆◇



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2020/3/25

今一度緊張感を持って! 〜外での活動を継続するために〜  トレーニング日誌



東京オリンピック・パラリンピックの延期が決まり

今思えば
3/19(木)の新型コロナウイルス感染症対策専門家会議
「新型コロナウイルス感染症対策の状況分析・提言」
(https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000610566.pdf)
が、その前哨戦にもなっていたように感じられます

『U.状況分析等
 7.地域ごとの対応に関する基本的な考え方
 今後、日本のどこかでオーバーシュートが生じた場合には、地域ごとに断続的に発生していくことが想定されます
 こうした状況下では、社会・経済機能への影響を最小限とし
ながら
、感染拡大防止とクラスター連鎖防止の効果を最大限にしていく観点から、地域の感染状況別にバランスをとって必要な対応を行っていく必要があります』

全国一律ではなく、地域ごとに対応…

そして、本日急激に新たな感染者が増えた『東京都』

いよいよロックダウン秒読みか…?


ココ伊勢崎も
周囲の市町で感染者が確認され
いよいよ囲まれたって感じです

そんな状況においても
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外の活動は通常通り!


幸い(?)皆さん自家用車で来るので
移動中においても
いわゆる『三つの条件が同時に重なる場』は避けられます
(できれば人力で来て欲しいのですが… 笑)

※三つの条件
 @換気の悪い密閉空間
 A人が密集している
 B近距離での会話や発声が行われる

もちろん活動自体も、三つの条件には当て嵌まりません

さらには前後には
接触感染予防の『手洗い・うがい』の励行も!

皆さん
この重い空気の中
晴れ晴れとした表情で帰って行きます

この外での活動を
可能な限り継続したい!

皆さんの体力維持・向上
さらには精神的なストレス解消のためにも

もし、ロックダウンとなり
外の活動すらできなくなってしまったら…
皆さんが家に篭らざるを得なくなってしまったら…
体力は落ち、気持ちも塞ぐことでしょう

ウィルスに感染しないまでも健康を害すことになるかも知れません


改めて、緊張感を持ち
徹底して『三つの条件が同時に重なる場』を避けたいものです

幸い、暖かくなってきたので
窓も開けられます!

そして基本に戻って
『手洗い・うがい』

外での活動を守るためにも
今一度、心に留めておきたいものですね

最後にコチラをリンクします
北海道大学大学院医学研究院教授の西浦博氏からの寄稿
(「新型コロナウイルス感染症対策専門家会議」でクラスター対策の分析等を担当)
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200324-00010000-mthree-soci&p=1
『保健医療従事者向けのメッセージ』とありますが
決して難しくはなく、現状がよくわかる記事です


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本日のアクティビティ
・40分快調走
  広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜三ツ家橋)2周+α (8.0km) 40分17秒
   周回コースまでの500m:2分44秒(5分28秒/km)
   1周目:18分02秒(5分09秒/km)
   2周目:17分13秒(4分55秒/km)
   周回コースからの500m:2分19秒(4分38秒/km)

・カラダいきいき塾(伊勢崎西部SC)
  2.5kmウォーク & スロージョグ

・ラブリバージョギングクラブ(伊勢崎西部SC)
  60分ジョグ(裸足)


◇◆◇  3月の(プライべート)累計走行距離 63.6km  ◇◆◇



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【複合施設体育館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/2984.html


【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、参加者募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/3223.html



【0(ゼロ)から始めるランニング教室 (4/1(水)〜、4/4(土)〜)】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/973.html
※初心者・初級者向け、ランニングライフの登竜門♪


【ヒューマンランニングミーティング 4月の会 @ (4/5(日))】
https://www.facebook.com/events/576445226302482/
※基本に戻って(?)、不整地 & 起伏Run  ※試し履きできます!


【第10回 伊勢崎エコマラニック (4/12(日))】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/963.html
※2021年4月11日(日)に延期となりました!


【ヒューマンランニングミーティング Special "ミニマム祭り♪" (4/19(日))】
https://www.facebook.com/events/207637387137634
※裸足・ミニマム系限定、春の1日、約42kmをのんび〜りと!



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
・感Run舎(かんらんしゃ)
  ランニング足袋"無敵"取扱い 
  ヒューマンランニング・ミーティング開催中 
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/


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2020/3/24

継続はチカラなり! 〜1年で見違えるようになった皆さん〜  トレーニング日誌



2019年度も、あと残り1週間となりました

このところ、すっかり騒動に巻き込まれて
年明け前のことなど
遠い記憶となってしまった感がありますが…

今年度より新規でスタートした事業のひとつが
とある障害福祉サービス事業所でのウォーキング教室

初めての事業に右も左もわからず
久し振りにプレッシャーを感じ
(https://green.ap.teacup.com/training/3043.html)

迎えた当日も
脚を引き摺るように、やっと歩いている方から
元気よく走る方まで幅広く…
さらには、外に行くのがイヤで泣き出しそうな表情の方まで…

最初の頃は完全アウェー感

でも月1回、続けてきました

雨の日には体育館でレクリエーションしたり
徐々に皆さん溶けあえました(たぶん…)

そして1年経った今日
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皆さん、見違えるような姿に!


脚を引き摺っていたような方は
シッカリと鼠径部から脚が上がり

泣き出しそうだった方も
皆と大きな声で会話しながら歩いてます

さらには
1年前は殆どみんな走ってなかったのに
今日は結構走ってましたョ!
リズム良く♪

聞けば
今月から、毎朝始業前に20分くらい歩いているのだとか…

なるほど!
継続はチカラなりですね

体力、技術…
そんなことよりも
なにより、毎朝、嫌がらずに歩く姿を想像すると
なんか胸が熱くなります

いつかきっと
みんなで伊勢崎シティマラソンに出たいですね

そんな日が来ることを願い
来年度も引き続き活動して参ります



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本日のアクティビティ
・ボディケア
  ストレッチローラー
  ポールストレッチ
  ゆる体操

・障害福祉サービス事業所ウォーキング教室
  ウォーク&スロージョグ 9分×3セット


◇◆◇  3月の(プライべート)累計走行距離 55.6km  ◇◆◇



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【ヒューマンランニングミーティング 4月の会 @ (4/5(日))】
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※基本に戻って(?)、不整地 & 起伏Run  ※試し履きできます!


【第10回 伊勢崎エコマラニック (4/12(日))】
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※2021年4月11日(日)に延期となりました!


【ヒューマンランニングミーティング Special "ミニマム祭り♪" (4/19(日))】
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※裸足・ミニマム系限定、春の1日、約42kmをのんび〜りと!



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2020/3/23

春爛漫(?)の”裸足Run”をしながら『ミニマム祭り♪』の企画を練る  トレーニング日誌



オフの月曜日
まずは15km裸足ジョグ

この春デビューの予定だった
"裸足 de フルマラソン"のペースで

コース中の桜並木、いい感じです!
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昨日の『ヒューマンランニングミーティング』の際
チョッと違和感のあった左足も
全く問題ありません

暖かくなってきたのと伴い(?)
足裏もだんだん痛くなくなってきています

温度を感じるのと
路面の痛みを感じるのとは
同じ痛覚なのでしょうか…?

もちろん、接地も上手くなっているとは思うのですが…


さて、ボクと同じように
この春のマラソン大会等で
新たな挑戦! を目指していた方も多い事でしょう…

特に、今までのランニングシューズから脱皮したい方も!
(って居るのか…? 笑)

そんな(どんな…?)皆さまをサポートする企画
『ヒューマンランニングミーティング Special "ミニマム祭り♪"』

"裸足ジョグ"しながら企画、整いました〜♪

以下、概要です


◆開催日
  令和2年4月19日(日)

◆コース
  今回延期された伊勢崎西部スポーツクラブ主催
  『第10回 伊勢崎エコマラニック』2021年の新コース
   (の一部: 約42km)

◆参加資格
  厚さ5mm以内のミニマムシューズ着用、または裸足
 
※詳細はコチラから ⇒ https://www.facebook.com/events/207637387137634

まだ開催まで約4週間あります
今からミニマム系にチャレンジしても
十分間に合いますョ

※感Run舎では"Running TABI 無敵"を随時お試しいただけます


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本日のアクティビティ
・15km裸足ジョグ
  広瀬川河川敷コース (三ツ家〜竜宮橋)4周+α (15.5km) 1時間45分14秒
   1周目:24分53秒(7分01秒/km)
   2周目:24分20秒(6分51秒/km)
   3周目:23分54秒(6分44秒/km)
   4周目:23分38秒(6分29秒/km)
   西部うぬき橋8の字コース1周:8分29秒(6分23秒/km)


◇◆◇  3月の(プライべート)累計走行距離 55.6km  ◇◆◇



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【複合施設体育館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
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【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、参加者募集中!】
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【0(ゼロ)から始めるランニング教室 (4/1(水)〜、4/4(土)〜)】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/973.html
※初心者・初級者向け、ランニングライフの登竜門♪


【第10回 伊勢崎エコマラニック (4/12(日))】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/963.html
※2021年4月11日(日)に延期となりました!


【ヒューマンランニングミーティング Special "ミニマム祭り♪" (4/19(日))】
https://www.facebook.com/events/207637387137634
※裸足・ミニマム系限定、春の1日、約42kmをのんび〜りと!



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  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


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2020/3/22

『第10回 伊勢崎エコマラニック』延期の理由と、個人的なイベント開催をチョロっとご案内  トレーニング日誌



先週木曜日
深夜に及ぶ「新型コロナウイルス感染症対策専門家会議」の会見を見て
『第10回 伊勢崎エコマラニック』は
2021年4月11日(日)に延期させていただくこととなりました

延期理由と今後の対応はコチラをご覧ください
 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/975.html

先月末から
ボク自身の中で
激しく感情が揺れ動いていたので
少し肩の荷が降りた気もします

ボクが個人的に
なにがなんでも開催したと思ったのは

感染リスクの3つの条件と
接触感染のリスクが軽減でき
参加者の確定が容易なイベントであれば
止める理由がなく
上から十羽一からげに自粛を要請するのは
一層不安を煽ることに繋がり

さらには必要以上の自粛により
景気が悪くなることで
格差がさらに拡がり

人々がどんどん疑心暗鬼になり

それにつけ込み(?)
ある一つの方向に思考が誘導され
違う意見を認めない社会の空気感が高まり
それにより権力の暴走が始まり…

っていうことを危惧していたから


しかしながら
先週の専門家会議の会見によると
地域によっては状況に合わせて
リスクの低い活動の自粛解除が謳われています
(https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000610566.pdf)

実はホンネをいうと
コレが一番ボクの背中を押すことになりました


リスクが低いから『エコマラニック』を開催する!
のではなく
今後、地域によっては自粛が解除されて行き
そうすればまた多様な考えに溢れるが社会が戻って来るという期待が持てる!

一方、『エコマラニック』を
感染リスクを回避しながら開催したとしても
当初の募集要項からは
全く別物になってしまう

果たしてそれで「楽しい」のだろうか…?

心底「楽しめない」イベントを開催するのは
裏切り行為ではないのか…?


そう考えた時
『延期』という決断になりました


敢えて「中止」にしなかった理由は…

すみまえん…
チョッとまだ、気持ちの整理がついていません

また、そのうち書くかも知れません

今はひとまず
『延期』を決断した
個人的な思いを書き留めておきます



本日は『感Run舎』として小さな活動をふたつ

(https://www.facebook.com/%E6%84%9FRun%E8%88%8E-431406443888316)

ぽかぽか陽気の下での"お花見Run"

クリックすると元のサイズで表示します

ソメイヨシノ咲きはじめてます


既に各地で大規模なマラソン大会が中止になっておりますが…

ボクが裸足 de 初フルマラソンとしてエントリーしていた
『前橋渋川シティマラソン』も然り

で…
そんな皆さまをサポートするランニングイベント
『ヒューマンランニングミーティング スペシャル』を
その4月19日(日)に企画中♪

コースは2021年の伊勢崎エコマラニックのロングコース(約44km)
参加資格は、ソールの厚さが5mm以内の履物、または裸足

これなら、小規模イベントになること必至…!? (笑)

後日、情報発信しますね
乞うご期待!


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本日のアクティビティ
・ヒューマンランニングミーティング
 約12kmジョグ

・パーソナルレクチャー
  100m流し×2 (笑)   


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【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、参加者募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/3223.html



【0(ゼロ)から始めるランニング教室 (4/1(水)〜、4/4(土)〜)】
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【第10回 伊勢崎エコマラニック (4/12(日))】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/963.html
※2021年4月11日(日)に延期となりました!



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  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


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  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/


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