2020/4/6

新たなカヌークラブ拠点視察 兼 乗艇トレーニング  トレーニング日誌

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オフの月曜日

ほぼ人と合わないことが可能なレジャーとして
今シーズンの新たなカヌークラブの拠点を視察 兼 乗艇トレーニング

昨年の台風19号による大増水の影響で
昨シーズンまでの拠点のひとつ"かわせみ河原(寄居町:荒川)"の使い勝手が悪くなり
替わりに東吾妻町の吾妻川を計画

場所は『東吾妻町東総合運動公園』

エントリーは公園の最下流から
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この辺からの流れを上流から見るとこんな感じ
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この水量なら右左岸とも足場の土台となるスペースがあり、ゲート設定可能です
(でもチョッと漕ぎ上がりがたいへん… 苦笑)

この瀬の上流部の瀞場
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なんてことない瀞場のようですが、岩盤があって注意が必要です
(ほぼ見えないし…)

の瀞場の上流部(運動公園の最上流部)の落込み
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近づいてみると…
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堤防の上から見たよりも落差が大きく、なかなかいい感じです
(でもこの水量では航行不能です)

この落込みの上がこんな感じ
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体験教室とかも開催できそうな広大な瀞場です


基礎トレしている時に通りかかった『スワローあかぎ』?
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こんな時期だから… ガラガラ… (泣)

の、瀞場の上流の落込み
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もうチョッと水量が増えると、ダウンリバーも楽しめそうです

川幅もあるので、ストリームイン・アウトなどの基本トレーニングにも最適です


様々な想定の下
3ヵ所でバーチャルコンビネーショントレーニング(?)
気付けば約80分、ほぼ漕ぎっぱなし…
腹筋攣りそう…


な〜んていうカラダのリカバリーに"Herbalife24 Rebuild Strength"
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ホエイとカゼインプロテインで早期の回復を期待!


拠点の東吾妻町東総合運動公園で見たオオシマザクラ…?
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まだまだこれからですねッ!
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どうりで…


本日の教訓
『渋川を越えると、思っていたよりも"寒いッ!" (笑)』



本日のアクティビティ
・乗艇トレーニング (東吾妻町吾妻川)
  カヌースラローム 約80分



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