2020/4/9

備えあれば、悔いはなし!  トレーニング日誌



最近では珍しく2日連続の朝ランです

本日は不整地コースで
より原始に近い走り(?)を…

で、思ったのですが
そもそも人類って
遠い昔からウィルスと対峙して来て
時に多くの死者を出しながらも
現在に至るまで生を繋いでいる…

では、どういう人が生き延びて来たのか?

もちろんボクは医者でもなければ
免疫学者でも科学者でもありませんが…

恐らくは
ヒトとしての機能が高かった人だと思うんですね

10日ほど前にも書きましたが
(https://green.ap.teacup.com/training/3412.html)

『スポーツをすると呼吸量が増えるので
 体内に残留する活性酸素の絶対量は増加する
 その活性酸素は、体内の免疫機能や感染防御の重要な役割を担う』

ヒトはその昔
朝起きたら狩猟採取をして
そして初めて食料に在りつけたと思うんですね

ちなみにボクも物ごごろ着いた時
朝起きたら酪農家のウチの手伝いをして
それから朝メシに在りつけました

たぶん
昭和の高度成長期までの殆どの人が
そんな感じだったのではないでしょうか?

「ホンの朝めし前」ってコトバが残っている(?)こととからも
容易に想像できますね

朝起きてカラダを動かすことが
体内に活性酸素を蓄え(?)
その日、外に出た際の感染防御に役立ったのかも知れません
(あくまで想像です)

そして朝メシ
もちろん、昔は自然なものしかなかったわけで…
今のような化学的な添加物や保存料なども存在しなかった

そんな風に考えると
より自然に近いライフスタイルに戻して行くのがいいのかも知れません

もちろん、まんま昔の生活に戻れということではありません
昔の生活を現代風にアレンジすればいいのではないでしょうか?

朝起きたら食事の前にカラダを動かす
(できれば外で陽を浴びながら)

そして食事はなるべく自然に近いものを食べる

そんなことの積み重ねが
案外、ヒトとしての機能が高い人になるのかも知れません

あくまで妄想ですが…

ちなみにこちらの動画『WHOが提唱するパンデミックを乗り越える5つのポイント』


色々と評価の分かれるテドロス事務局長ですが、まさにコレっ!



とはいうものの
世の中には"絶対"とか"100%"はあり得ません

ボク自身
可能な限りの感染予防対策はしていますが
チョッとした油断から
ポロっと罹ってしまうかも知れません
まぁ、それも仕方ないですね
受入れましょう

50歳も過ぎてるし
アルコール漬けだし
案外、呼吸困難の挙句に逝ってしまうかも知れません

なので
これを機に
クラブの業務に関わるID、パスワードの一覧を
相方に託しておきました

ボクになにかあった際には
これを元に
どなたかクラブを存続してくださいね

大丈夫!
1年業務を経験した
有能な事務局員さんも居ます

みんなで手を取り合って
みんなのカラーで
新たなクラブの歴史を築いてくれることと期待しています


って
たぶんウィルスじゃなくて
案外ツマラナイ交通事故に巻き込まれ
搬送しようにもベッドが空いてない…
なんて最期を迎えたりするんだろうなぁ… (笑)


でもまぁ
コレでチョッと一安心

『備えあれば、悔いはなし!』

日々、覚悟をもって生きましょう!


画像は本日の現場です

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色とりどりのチューリップがキレイですね

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騒動の中にも関わらず、手入れしていただいた地域の皆さまに感謝です♪



本日のアクティビティ
・40分不整地ジョグ
  クロカンコース4周+α(7.2km) 41分55秒
   周回コースまでの730m:4分45秒(6分30秒/km)
   1周目:8分29秒(5分51秒/km)
   2周目:8分06秒(5分35秒/km)
   3周目:8分09秒(5分37秒/km)
   4周目:8分10秒(5分37秒/km)
   周回コースからの730m:4分14秒 (5分48秒/km)

・リバーフロントランニングクラブ
  40分ジョグ


◇◆◇  4月の(プライべート)累計走行距離 12.7km  ◇◆◇



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