2020/5/8

準備は滞りなく!  トレーニング日誌



独自に自粛解除〜♪

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ってウソウソ…


このところの社会的なムードから
5月14日に自粛緩和
社会的活動再開になると信じて!

その時のためにも準備は滞りなく

まだまだ水量は少ないですが
場所を選べば
漕げない水量ではありません

ホンとに自粛緩和となったとしても
5月末までの利用休止されている
公園、屋外スポーツ施設の使用が解禁されるかどうかはわかりません…
(一応、早期再開の要望は出しています ⇒ https://green.ap.teacup.com/training/3447.html)

川は特に利用が休止となっているわけではありません
(当り前か… 笑)

あくまで希望的観測ですが…
まずはココから活動再開となりそうです

その後
『筋トレクラブ』と『ムーブストレッチクラブ』を公園で
『ジョギングクラブ』と『寺子屋』はその後ですかね

勝手にチョッと希望が見えて来ました!



本日のアクティビティ
・10kmジョグ
  広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜栄橋)2周+α (10.0km) 55分14秒
   周回コースまでの500m:3分05秒(6分10秒/km)
   1周目:25分00秒(5分33秒/km)
   2周目:24分36秒(5分28秒/km)
   周回コースからの500m:2分34秒(5分08秒/km)

・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC) 動画配信
  ダンベル体操 各15回×1セット
  スクワット系 5種目 各12回×1セット


◇◆◇  5月の(プライべート)累計走行距離 25.2km  ◇◆◇


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https://green.ap.teacup.com/training/2984.html


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