2020/5/26

移動Runでアートな感覚! なのか…?  トレーニング日誌



雨上がりの朝は
約10日振りのランニング

昨日のブログ(https://green.ap.teacup.com/training/3467.html)
ヒトを探求しながら走っているので
アートな感覚を持ち合わせているかのようなコトを匂わせましたが…

今月もあと1週間ないというのに
走行距離は50kmだという… (笑)

ただ、コレはあくまで
ランニングとして個人的に走った距離のコト

この騒動の影響で
リアルなクラブが出来なくなり
その代わりに殆どの移動はランニング
もちろん無敵で、ジェネシスで

でね
この移動Runこそが
ヒトの走りなんだなぁ〜
たぶん…

ランニングする目的で走ると
どうしてもペースばかりが気になっちゃいませんか?

ボク自身ですら
まだまだ少し気になっちゃいます
(スタートから終了まで時計見ないのにね)

でもね
移動Runなら
ただただ走ることのみに集中できるのですョ

買物した時は
帰りは荷物を背負ってるわけで…

そんな状況で、どうやって楽に走るか?
そんなことを考えながら走れるのですョ

まちなかなので緑はランニングコースには敵いませんが
だからこそ
街路樹とかポケットパークとかにある自然が
かえって新鮮に感じることができるのですョ

移動Run
こんな騒動だからこそ(?)
よりおススメですョ〜♪


画像はランニングコースから見える『ヤマボウシ』

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濃い緑の葉と純白の花とのコントラストが大好きです!

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ラブリバー親水公園うぬきに3本"だけ"あるとのこと
お近くの方、探してみては如何でしょう?



本日のアクティビティ
・45分ジョグ(ジェネシス)
  広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜三ッ家橋)2周+α (8.0km) 46分38秒
   周回コースまでの500m:3分20秒(6分40秒/km)
   1周目:21分10秒(6分03秒/km)
   2周目:19分33秒(5分35秒/km)
   周回コースからの500m:2分35秒(5分10秒/km)

・障害福祉サービス事業所ウォーキング教室
  ウォーク&スロージョグ 9分×3セット

・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC) 動画配信
  ダンベル体操 各15回×1セット
  スクワット系 5種目 各12回×1セット



◇◆◇  5月の(プライべート)累計走行距離 50.9km  ◇◆◇



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【早朝カヌー体験教室 (5/17・31、6/14・28、7/12・19、8/9・23(日)
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※今年の夏は、カヌーに挑戦!  ※5/31満員御礼♪

【ヒューマンランニングミーティング 5月の会A (5/31(日)
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