2020/9/11

暑さ寒さも彼岸まで 〜9/22は1日ナチュラルでヒトになる!…?  トレーニング日誌



暑さ寒さも彼岸まで

今年、最高気温40.5℃を記録したココ伊勢崎も
日に日に秋を感じるようになりました

恐らくはだいぶ涼しくなるであろう彼岸の真っただ中
9/22(秋分の日)は
1日丸ごと(?)裸足系

午前は恒例『ヒューマンランニングミーティング』
(https://www.facebook.com/events/324465425670947/)
個人的には、ウィルスの脅威もだいぶ収束した感がありますので
久し振りに動画撮影して
ご自身の走りを客観的に感じていただきたいと思っています


そして午後はコレ
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クラブの賛助会員"山とスキーの店石井Dream Box"さまとのコラボ企画


最近何を履いてもしっくりこない…
チョッと走ると痛みが出る…
裸足系に興味がある!

冷やかし… (笑)


理由はともあれ
世の中的には秋の4連休最終日
近場でヒト本来のムーブメントの探求
如何でしょう…?



本日のアクティビティ
・45分裸足ジョグ
  広瀬川河川敷コース (三ッ家橋〜竜宮橋)2周+α (7.1km) 45分14秒
   1周目:22分40秒(6分23秒/km)
   2周目:22分04秒(6分13秒/km)
   給水迂回路(約80m):29秒(6分03秒/km)

・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  ダンベル体操 各15回×2
  体幹系 1種目 スクワット系 4種目 各10回×2


◇◆◇  9月の(プライべート)累計走行距離 16.2km ◇◆◇


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https://green.ap.teacup.com/training/3223.html




【スポーツステーションつなとり"線香"花火大会 (9/19(土))】
https://www.facebook.com/events/1483202508531146
線香花火片手にバーベキュー、如何でしょう…?


【ヒューマンランニングミーティング 9月の会@ (9/22(秋分の日))】
https://www.facebook.com/events/324465425670947/
動画撮影で自らの走りを客観的に!


【ダンピアいせさきまつり (9/27(日))】
https://www.facebook.com/events/319990519074864
みんなで一緒に! 、如何でしょう…?


【子供のスポーツ支援チャリティラン"第14回ジョギングフェスティバル" (10/11(日))】
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