2020/9/25

暑さも彼岸まで! 〜スポーツの秋到来、今こそ外に出て活動を!〜  トレーニング日誌



朝から冷たい雨の降る1日

暑さ寒さも彼岸まで
ってまさに!…?

肌寒いくらいの1日

毎週金曜日午前は"らくらく筋トレクラブ"
今年度(恐らく)屋内で活動するようになって初めてのノーエアコン
やっぱ自然の風はいいですね!

いよいよ"スポーツの秋"到来です!

(個人的には)
第2波は来てないと思っているし…
今後とも来ないと思ってはいるものの…

仮に来るのであれば
その時に備えて
今やるべきことは
外で活動して免疫力を向上させておくこと!

今、この時こそ
外に出て、活動的な日々を送りたいものですね


とは言え
この春に始まった騒動から猛暑に至るまで
外出自粛により家に籠りがちになった皆さまにおきましては
いきなりハードな"スポーツ活動"はお勧めできません

そんな皆さまのためにも
毎年10月恒例「0(ゼロ)から始めるランニング教室」如何でしょう…?

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https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1010.html




本日のアクティビティ
・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  ダンベル体操 各15回×2 
  体幹系1種目 スクワット系4種目 各10回×2


◇◆◇  9月の(プライべート)累計走行距離 31.0km ◇◆◇


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https://green.ap.teacup.com/training/2984.html


【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、参加者募集中!】
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【ヒューマンランニングミーティング 9月の会A (9/27(日))】
https://www.facebook.com/events/785141952260980
チョッと長めに走ってブランチを!


【ダンピアいせさきまつり (9/27(日))】
https://www.facebook.com/events/319990519074864
みんなで一緒に! 、如何でしょう…?


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ココから始まるランニングライフ♪


【子供のスポーツ支援チャリティラン"第14回ジョギングフェスティバル" (10/11(日))】
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エントリー受付中!



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・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/

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