2020/10/31

こんな日もあっていい? 〜ネタが思い浮かばないことをネタにするという…〜  トレーニング日誌



毎日ブログ更新し始めて約3年
まぁ、こんな日もあるでしょう…

いや別に、1日何も感じなかったわけではありません

書きたいネタのストックはあるのですが
今のボクの状況がソレを許さないというか…

えッ…? わかります…?

そう
業務終了後

チョッと呑みながら作業していたら
もうあまり深く考えることに耐えられなくなったという… (苦笑)

いずれネタのストックはお披露目したいと考えています


ってことで、今日の投稿のメインは夕方の移動中に見た満月

クリックすると元のサイズで表示します

眼下の広瀬川に写り込む月光



本日のアクティビティ
・0から始めるランニング教室 (伊勢崎西部SC)
  900m ウォーク & スロージョグ
  約2.2km スロージョグ

・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)


◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 102.6km ◇◆◇



Suppored by "herbalife24"




【複合施設体育で館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/2984.html


【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、賛同者募集中!】
https://isesaki-icard.com/



【大好評! "0(ゼロ)から始めるランニング教室" (10/7(水)〜)、10/10(土)〜)】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1008.html
ココから始まるランニングライフ♪


【ヒューマンランニングミーティング11月の会 @ (11/3(祝))】
https://www.facebook.com/events/1244391622609701/
原点に戻って裸足Run〜♪



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/


伊勢崎西部スポーツクラブLINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
https://lin.ee/zAA9O3i



☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
・感Run舎(かんらんしゃ)
  ランニング足袋"無敵"取扱い 
  ヒューマンランニング・ミーティング開催中 
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

感Run舎LINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
http://nav.cx/h8qBz0x
0

2020/10/30

再びスポーツの灯を! 〜伊勢崎市スポーツ推進審議会開催〜  トレーニング日誌



今年度の第2回伊勢崎市スポーツ推進審議会が開催されました
クリックすると元のサイズで表示します


第2回といっても
前回は書面にて新たな審議員の承認の案件だったので
実質は今年度初のいわゆる"審議"会ってとこでしょうか


審議会の詳細は
後日議事録が掲載されると思いますのでそちらをご覧いただくとして…
(https://www.city.isesaki.lg.jp/shisei/shingi/list/kenko/3424.html)

ココでは
ボクの発言した内容を中心に
感想等を書き留めておきます


まず最初の議事は
「市民プールのあり方について」

所轄部署より
休止に至る経緯、現状説明の後、意見交換


意見交換は
プール休止以降の水泳競技会の運営状況から
プールの存在意義
さらには、現状あるモノの有効活用へと拡がり…


正直、昨今の状況から
50mプールの新設は厳しいかなと…

仮に新設するとなれば
もちろん通年利用できる屋内プールを前提に考える必要があるでしょう


となると建設費は膨大となり
例え以前からボクが提唱している商業施設との複合施設化や
民設公営で建設するにしても
公、民共に、どちらも体力的に難しいように思われます


競技会を中心とした
今あるモノの有効活用
の意見が少し落ち着いたところで
レジャー目線で発言させていただきました

昨年まで
市民プールを利用していた一般の市民の需要をどうするのか?

市内に数10箇所ある小中学校のプールが
1年のうちの2ヵ月しか使用されていないのは勿体ないのではないか?

せめて夏休み期間だけでも一般開放はできないのか?
もし出来ないのならなにがネックとなるのか?
それが解決できれば一般開放は可能となるのか?

これについては
関係部署にてご検討いただけるとのことでした

まぁ、いくらボクでも
直ぐに開放に向くとは思ってはいません

でも
少しづつでも一般開放に向けて
環境を整えて行くお手伝いができれば幸いです


続く議事は
「コロナ禍におけるスポーツイベントの在り方について」

委員の皆さんから
苦心していること
工夫していることの現状報告

ボクからは
伊勢崎西部スポーツクラブがカヌー大会、チャリティランを開催した経緯から

日本スポーツ協会はじめ
各競技団体のガイドラインに沿って実施してみると
多少の煩わしさはあるもの
思ったよりもたいへんではないこと

是非一度
ガイドラインに目を通し
それに沿って開催してみることで
スポーツが動くキッカケにして欲しい

旨を発言させていただきました


と…
本日の議事はここまでですが

その他の事項において
9月に開催された文科省「学校における働き方改革推進本部」により
「令和5(2023)年度以降、休日の部活動を段階的に地域移行していく」との方向性が示されたことを受けて
関係する部署、地域、スポーツ協会、スポーツ推進委員等…
意見交換できる場を設けることを提案させていただきました

※「学校の働き方改革を踏まえた部活動改革」詳細はコチラから
  ⇒ https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop04/list/detail/1406073_00003.htm


昨今の状況から
なかなか今まで通りの運営が出来ないスポーツイベント

それでも工夫して開催することで
そこには、人と人とのつながりが育まれ
価値共有の場、機会となっていつ様子も伺うことができました

こんな騒動下だからこそ
地域において"スポーツ"を積極的に回すことで
感動を共有する場・機会を提供して行きたいと考えています


本日のアクティビティ
・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  ダンベル体操 各15回×2セット
  体幹系 7種目×2セット


◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 102.6km ◇◆◇



Suppored by "herbalife24"




【複合施設体育で館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/2984.html


【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、賛同者募集中!】
https://isesaki-icard.com/



【大好評! "0(ゼロ)から始めるランニング教室" (10/7(水)〜)、10/10(土)〜)】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1008.html
ココから始まるランニングライフ♪


【ヒューマンランニングミーティング11月の会 @ (11/3(祝))】
https://www.facebook.com/events/1244391622609701/
原点に戻って裸足Run〜♪



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/


伊勢崎西部スポーツクラブLINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
https://lin.ee/zAA9O3i



☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
・感Run舎(かんらんしゃ)
  ランニング足袋"無敵"取扱い 
  ヒューマンランニング・ミーティング開催中 
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

感Run舎LINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
http://nav.cx/h8qBz0x
0

2020/10/29

"一貫指導でない"こと故の価値!?  トレーニング日誌



一昨日の投稿で
(https://green.ap.teacup.com/training/3625.html)

落としどころに迷って
勢いで書いてしまった"部活動"の話

とある"総合型地域スポーツクラブ"に携わる方が示す
部活動を地域に移行する際の課題

・教職員に関すること

・財源に関すること

・委託先や受け皿に関すること

・指導者に関すること
  複数の指導体制になると一貫性がなくなるのではないか
  地域でどうやって指導者をみつけるのか

・大会や試合に関すること


と、まぁ、こんな感じですが…

今日は特に
現時点で思っている「指導に関すること」について
発言させていただきます

の中でも特に
ウィークデーの部活動指導者と
週末の地域の部活動指導者との方針の違いにより
一貫性がなくなるのではないかという件

って
そもそもそう考える時点で
ウィークデーと週末とで
同じ種目を同じチームでやるって前提なわけで…

ボクは個人的に
高校生以上ならともかく
中学の段階において
そんなことは棚に上げといていいのではないかと…

ってか逆に
その段階での同一チーム、一貫指導の方が怖いわ… (笑)


"教員の働き方改革"を発端に浮かび上がった
週末の部活動を地域へ…
という指針

ボク自身は
コレを好機として
生涯スポーツに親しむ人を多くできると考えいます


ボクの思い描くシナリオは以下の通り

まずは中学部活動における
学校主体の活動は土日完全に休みとする

中学校の施設はある意味"総合スポーツセンター"
テ二スコート、陸上競技場、体育館…
って何でも揃っている

ここを地域に開放すことにより
学校施設内で子供〜高齢者までもが
集う場づくりとなる


大前提として
なにもウィークデーと週末とで
同じ種目を選択する必要はなく
(できれば違う種目が理想だけど…)

仮に同じ種目を選択した際には
その方針の違いに戸惑うこともあるでしょう…


で…
ボクはそれでもいいと思うし
むしろ、その方がいいとさえ思っている


例えば違う種目を選択した場合
けがを心配する方々も多いと聞きますが

ボク自身の経験上
むしろ反対に
この種目の動きが
そっちの種目の。。。に応用でき…
って感じになったりするわけで…


さらには同じ種目を選択した場合

おっとその大前提として
近隣の中学校間で実施種目を協議

例えば週末の活動において
A中学校の体育館はバスケットボール
B中学校はバレーボール
C中学校はバドミントン…

みたいな感じにして

A中学校でバスケやってる子は
そのまま週末A中学校でバスケしてもいいし
B中学校でバレーボールしてもいい


ってことは
週末の同一体育館に複数の中学校の生徒が集まってくるわけですョ
(コレっていいと思いません…?)


で、仮にウィークデーと週末とで同じ種目を選択したとしも
複数の中学校が集まっての活動なので
そもそも自らの通う中学校に戻って部活したとしても
すごくいい経験を積める筈ッ!

同じ種目でありながら
他の中学生と共にチームを組むことが可能しなるだろうし

そもそも一貫指導とは逆に
違う方針に触れることで
自らで考え
自らの信念において
自らの身にあった方を自然と選択するのではないかと…


例えばサッカー
Jリーグからナショナルチームの代表入りしたとして

Jチームの監督と
ナショナルチームの監督とは方針が違うだろうし

さらには
同じナショナルチームだとしても
監督が変わることで方針が変わったり…

それでも自らを信じて歩み続けなければならないわけで…
教科書に書いてあるような当たり障りのないコトバの選択よりも
自らのカラダを以て実践することで
得た感覚の方が
将来においてどれほど役にたつことか!?


こんな騒動下だからこそ
異なる方針の中から
自らの感覚を信じ切ることができる人材

将来そんな人材育成の一旦を担える立場になれたなら…
そんなことを願っています


画像は午後の業務中のワンシーン
クリックすると元のサイズで表示します
くっきりと見える赤城山に冬の足音が聞こえてきます



本日のアクティビティ
・40分不整地ジョグ
  クロカンコース4周+α(7.2km) 40分14秒
   周回コースまでの730m:4分27秒(6分06秒/km)
   1周目:8分18秒(5分43秒/km)
   2周目:8分08秒(5分37秒/km)
   3周目:7分47秒(5分22秒/km)
   4周目:7分43秒(5分19秒/km)
   周回コースからの730m:3分51秒 (5分16秒/km)

・リバーフロントランニングクラブ
   60分ジョグ


◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 102.6km ◇◆◇



Suppored by "herbalife24"




【複合施設体育で館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/2984.html


【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、賛同者募集中!】
https://isesaki-icard.com/



【大好評! "0(ゼロ)から始めるランニング教室" (10/7(水)〜)、10/10(土)〜)】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1008.html
ココから始まるランニングライフ♪


【ヒューマンランニングミーティング11月の会 @ (11/3(祝))】
https://www.facebook.com/events/1244391622609701/
原点に戻って裸足Run〜♪



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/


伊勢崎西部スポーツクラブLINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
https://lin.ee/zAA9O3i



☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
・感Run舎(かんらんしゃ)
  ランニング足袋"無敵"取扱い 
  ヒューマンランニング・ミーティング開催中 
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

感Run舎LINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
http://nav.cx/h8qBz0x
0

2020/10/28

なぜならそれはヒトだから…! を感じた1日  トレーニング日誌



トンネル脱出!?

先週の裸足Runで感じていた"長いトンネル"
今朝は納得の克服です!

なにがどう違うのか
全くわかりません… (笑)

でも今朝はほぼ問題なく
周回コースを4周

コレ、いうなれば"裸足"の適応能力ってことかな…?

ってことで(?)、裸足に特化した『ヒューマンランニングミーティング』のご案内です

クリックすると元のサイズで表示します

▪11月3日(祝) 14:00〜16;00頃
▪スポーツステーションつなとり
▪詳細 ⇒ https://www.facebook.com/events/1244391622609701/

"裸足"なればこその適応能力を感じてみては如何でしょう…?


夜は『0から始めるランニング教室』の3回目
少し長い時間(約25分)走ってみます

半分過ぎたあたりで漏れ聞こえる
「これ、最後までイケちゃうんじゃない?』

そうそう
出来ちゃうんですョ
だってみんなヒトだから…

って具合にヒトの"本能"に触れた1日


本日のアクティビティ
・90分裸足ジョグ
  広瀬川河川敷コース (三ッ家橋〜竜宮橋)4周+α (14.8km) 92分24秒
   1周目:23分21秒(6分35秒/km)
   2周目:22分29秒(6分20秒/km)
   3周目:21分42秒(6分07秒/km)
   4周目:21分18秒(6分00秒/km)
   西部公園トリムコース620m1周:3分34秒(5分45秒/km)


・なでしこジョギングクラブ (伊勢崎西部SC)
  約20分ジョダンベル体操 各15回
  体幹系 6種目

・0から始めるランニング教室 (伊勢崎西部SC)
  800m ウォーク & スロージョグ
  約2.4km スロージョグ


◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 95.4km ◇◆◇



Suppored by "herbalife24"




【複合施設体育で館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/2984.html


【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、賛同者募集中!】
https://isesaki-icard.com/



【大好評! "0(ゼロ)から始めるランニング教室" (10/7(水)〜)、10/10(土)〜)】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1008.html
ココから始まるランニングライフ♪


【ヒューマンランニングミーティング11月の会 @ (11/3(祝))】
https://www.facebook.com/events/1244391622609701/
原点に戻って裸足Run〜♪



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/


伊勢崎西部スポーツクラブLINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
https://lin.ee/zAA9O3i



☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
・感Run舎(かんらんしゃ)
  ランニング足袋"無敵"取扱い 
  ヒューマンランニング・ミーティング開催中 
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

感Run舎LINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
http://nav.cx/h8qBz0x
0

2020/10/27

軽々しく「社会」だ「文化」と口にしていた身が、少し深くそれらを考えてみた件  トレーニング日誌



一昨日(25日)は
久し振りにNPO地域総合生活デザイン研究所の月例研究会に参加

長年"西田哲学"を研究する方から
『西田哲学のおける「社会」と「国家」について』のお話し


そもそもその哲学の存在すら知らなかった身として
サッパリ理解はできません…

ちなみに"西田"は
日本を代表する哲学者である"西田 幾多郎 (にしだ きたろう)"

関心ある方はご自身で調べてみてくださいね
(丸投げ… 笑)


日頃、地域「社会」のためにとか
この騒動の中、「命」か「経済」ではなく「文化」を!

とか発していた身が恥ずかしくなるほど
何もわかってないないことを実感


ただ理解できなくとも
ボクなりに感じることはできるわけで…

ボク自身
たとえ解釈が違おうが
自らがどう捉えるかがたいせつだと思っているわけで…

自らのアタマ(カラダ?)を整理する意味でも
感じたままに書き残しておきたいと思います


もちろん、西田氏の書物を直接読んだわけでもなく
その研究をしている方の報告(つまりはまた聞き)ですので
伝言ゲーム的に全然違う捉え方かも知れません

でも、それはそれでいい
同じ物を見聞きしても
100人居れば100通りの捉え方があるわけだから…


では始めます

動物が人間として"個""自由"を認識した時に「社会」が形成される

その社会において"自由"を満たすために新たなモノを生産し
過去のものだけではなく
未来に向けて創造することで「文化」が生まれる

ただ、ここで単に生産的なだけでは「文明」であり
生産することで一方は"自由"を満たすものの
他方では奪われるものがあるという矛盾のうえで
その土地の風土や風習により成立すのが「文化」なのだと思う

その意味でも
「文化」の成立には
その矛盾の中でも対立が起きないよう
「倫理」とか「道徳」が欠かせないものとなる

その秩序の上に成り立つ同一の価値観を持つ「文化」を持つもの(地域)がムラとなり
さらには同じ(似たような)「文化」をもつムラが集まり「国家」となる

戦国時代でいうところの国
("麒麟がくる"でいうところの美濃やら、三河やら、越前やら…)
がムラで
信長が目指した"大きなくに"が「国家」と言ったところか…?

ということは
そもそも「国家」たるや異なる「文化」を持つ"地域"が
似たのも同士
地理的条件などから
共通の秩序の上に手を取り合い
大きくなったものだと考えると
「国家」よりも「文化」の方が
ヒトの生活の源流にあるという解釈が出来ると考える


であるならば
そもそも「国家」がその土地特有の「文化」を持つ"地域"に
トップダウンで命を下すなど以ての外で

もちろん秩序を保つために
共通の決め事はなければならないとは思うけれど
事細かなことまで
全国一律っていうと
それはチョッと違うのではないかと考えたりする

なるほど
昨今、教育にしろ、就業機会にしろ…
何か全国一律、公平でなければならないという風潮に
ボク自身、違和感を覚えていたのは
こういうコトだったのかも知れません

半世紀以上生きて来た身にとって
子供の頃は
決して全てが平等ではなかった
でもその中でも皆夢を持ち
心豊かな暮らしをしていたように思う

その地域には
その土地に根付いた「文化」のもとに
それぞれの教育機会があっていいと思う
(これは以前から思っていること)


ボクの立場で言えば"部活動"

教員の働き方改革の一環として
「学校部活動の週末の活動を"地域"へ」
と突然文科省が掲げたものだから
現場は大混乱!

でもそれも
みんな全国一律でなければ子供たちが可哀そう…
って思っているから

なんだけど、それってホンと…?

今までの全国一律の慣性から
外れるエネルギーがしんどいからなんじゃない…?
ソレって大人の事情だョね

まぁ、これについては後日改めて書こうとは思ってますが
(たぶん…)
ボクはそんなに大事に考えることなく
積極的に"地域"へとシフトした方がいいんじゃないかと思っているクチ

その土地の風土にあったやり方がきっとある
今はなくてもきっとできる

"地域"には
その土地特有の「文化」が根底にあるはずだから…


な〜んてことを考えながら
現場の道中の河川敷

クリックすると元のサイズで表示します

モンシロチョウがたくさん舞っていて
暫く見ていると
その動きに秩序があったりなかったり…?

んん…? 「社会」の形成か?

と一瞬考えたものの
例え秩序があったにしても
それは本能によるものであって
彼らの"自由"から生まれたものではないわけで…

って、ホンとにそうなのか…?
虫は「社会」を形成できないのか…?

ちなみに以前野良猫10数匹面倒見ていた時には
明らかに秩序があり
そこには「社会」があったように見えてたりして…

そもそも猫の振舞い自体が"自由"奔放に見えるからなのか…?

いやきっと、猫には"自由"意思があるに違いない!
きっとコトバをしゃべれないだけで
ヒトの発するコトバは理解しているに違いない!

あの人を小馬鹿にした態度
そこには「文化」の匂いを感じずには居られない

ってことは
人知れず強大な猫「国家」が存在していてもおかしくない…? (笑)



本日のアクティビティ
・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  ダンベル体操 各15回
  体幹系 6種目


◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 80.5km ◇◆◇



Suppored by "herbalife24"




【複合施設体育で館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/2984.html


【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、賛同者募集中!】
https://isesaki-icard.com/



【大好評! "0(ゼロ)から始めるランニング教室" (10/7(水)〜)、10/10(土)〜)】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1008.html
ココから始まるランニングライフ♪


【ヒューマンランニングミーティング11月の会 @ (11/3(祝))】
https://www.facebook.com/events/1244391622609701/
原点に戻って裸足Run〜♪



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/


伊勢崎西部スポーツクラブLINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
https://lin.ee/zAA9O3i



☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
・感Run舎(かんらんしゃ)
  ランニング足袋"無敵"取扱い 
  ヒューマンランニング・ミーティング開催中 
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

感Run舎LINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
http://nav.cx/h8qBz0x
0

2020/10/26

ご注意ください! 〜〇インズ伊勢崎店、改装準備のため品数に限りがありますョ〜  トレーニング日誌

クリックすると元のサイズで表示します


オフの月曜日は
身の回りの改善作業

まずは
"スポーツステーションつなとり"の
カフェスペースの改善のため
予めリサイクルショップで購入していたキャビネットの
引き取り、搬入作業

伊勢崎西部スポーツクラブとボク(感Run舎)
さらには相方さんの"ボディコントロールFact"で共有している
"スポーツステーションつなとり"

相方さんの寄贈により(?)
収納能力拡大に加え
スッキリと整いました〜♪

クリックすると元のサイズで表示します


ちなみに写真右のキャビネットは
相方さんの取扱い商品の在庫等を収納するので
一応鍵を掛けるようにね…

加えて
昨日納車したサンバーバン
(https://green.ap.teacup.com/training/3623.html)
の利便性向上のために〇インズ伊勢崎店へ


が…


来月の(何時からかはは忘れました… 苦笑)改装による全休前ですが
すでに改装作業が始まっており

店内一部は迷路のよう…

さらにはツールワールドやガーデニングは
既に休業状態…

えッ…?
こんな中途半端な状態で営業しないでョ〜
って感じ


結局、お目当てのモノが揃わないので
急遽前橋南モール店へ


日頃、〇インズ伊勢崎店をご利用の皆さま
生活用品、自事用品程度ならまでいいですが

チョッと専門的な道具等の購入をお考えであれば
迷わず周辺のカインズに行くことをお勧めします


とまぁ、ドタバタと過ごして参りましたが
暗くなってから
ようやく作業終了〜♪


ちなみに純正オプションの荷室ボード
クリックすると元のサイズで表示します
もちろんあった方が便利ですが…

コレ、一体型(ワンピース)なのですョ
使わない時、邪魔くさッ!
ってことになるわけですョ


なので
システムバーのみを付けていただき
荷室ボードを自作

クリックすると元のサイズで表示します

もちろん、半分に分割できるように…
クリックすると元のサイズで表示します

こんな感じですが… 如何でしょう…?



本日のアクティビティ
・なし… (苦笑)


◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 80.5km ◇◆◇



Suppored by "herbalife24"




【複合施設体育で館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/2984.html


【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、賛同者募集中!】
https://isesaki-icard.com/



【大好評! "0(ゼロ)から始めるランニング教室" (10/7(水)〜)、10/10(土)〜)】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1008.html
ココから始まるランニングライフ♪


【ヒューマンランニングミーティング11月の会 @ (11/3(祝))】
https://www.facebook.com/events/1244391622609701/
原点に戻って裸足Run〜♪



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/


伊勢崎西部スポーツクラブLINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
https://lin.ee/zAA9O3i



☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
・感Run舎(かんらんしゃ)
  ランニング足袋"無敵"取扱い 
  ヒューマンランニング・ミーティング開催中 
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

感Run舎LINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
http://nav.cx/h8qBz0x
0

2020/10/25

我が家から乗用車が無くなった日  トレーニング日誌



約3か月前に発注した相方さんのクルマが本日納車となりました
クリックすると元のサイズで表示します
SUBARU サンバー バン


快適な車中泊と
手軽な自転車車載からのセレクト

購入先は
もう30年以上もお付き合いのある自動車整備屋さん

実はその整備屋さん
SUBARUの販売店でもあり
過去ことある毎にSUBARU車を勧められるも頑なに拒否!? (笑)

でも皮肉なことに
SUBARUが軽自動車の独自生産から撤退した故に
SUBARU車がお眼鏡に叶ったという…
(結局中身はDAIHATSUですけどね…)

早速本日の前橋での会合に送っていただきましたが
フロントシート、タイヤハウスが邪魔するものの
足元から座面までの高さがあり
かなり座り心地がいい!

足を投げ出さなくて済むので
邪魔だと思ったタイヤハウスも気ならず

これなら腰痛持ちのボクでも
長い時間乗ってられそうですね!


さて
これからレジャー & ビジネスユースの快適化作業に入るわけですが…

より快適な車中泊
より利便性の高いビジネスユースを想定し

自分のクルマのように
色々を思案がうごめいています



本日のアクティビティ
・ヒューマンランニングミーティング
  約14kmヒューマンRun
  (https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1243392732689679&id=431406443888316)


◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 80.5km ◇◆◇



Suppored by "herbalife24"




【複合施設体育で館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/2984.html


【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、賛同者募集中!】
https://isesaki-icard.com/



【大好評! "0(ゼロ)から始めるランニング教室" (10/7(水)〜)、10/10(土)〜)】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1008.html
ココから始まるランニングライフ♪



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/


伊勢崎西部スポーツクラブLINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
https://lin.ee/zAA9O3i



☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
・感Run舎(かんらんしゃ)
  ランニング足袋"無敵"取扱い 
  ヒューマンランニング・ミーティング開催中 
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

感Run舎LINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
http://nav.cx/h8qBz0x
0

2020/10/24

古いモノには古いパーツがお似合い! 〜重宝するリユース"ECサイト"〜  トレーニング日誌



先日のサイクリング出発の際
リアディレーラー、プーリーの軸が破損と書きましたが…
(https://green.ap.teacup.com/training/3617.html)
そもそも2008年の半ばにヤフオクで落札し
(ってことはさらに古いバイクだったわけで…)

約9年前にレストア(?) カスタマイズ(?)
(って、あれからそんなに経つんだ…)

もはやそんなバイクに
新品の現行モデルのパーツが似合うわけもなく…

で、頼りになるのが
ヤフオクやらメルカリのリユース"ECサイト"

今回も見つけましたョ
クリックすると元のサイズで表示します


結果的にALIVIOからDeoreにグレードアップしちゃったりして…


個人的には基本ネットショッピングはしない方針ですが
中古品となるとまた別の話

より広い地域からの情報が見れますからね!


本日のアクティビティ
・0から始めるランニング教室(伊勢崎西部SC)
  900mウォーク
  800mウォーク & スロージョグ
  1,200mスロージョグ

・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)


◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 80.5km ◇◆◇



Suppored by "herbalife24"




【複合施設体育で館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/2984.html


【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、賛同者募集中!】
https://isesaki-icard.com/



【大好評! "0(ゼロ)から始めるランニング教室" (10/7(水)〜)、10/10(土)〜)】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1008.html
ココから始まるランニングライフ♪


【ヒューマンランニングミーティング10月の会 A (10/25(日))】
https://www.facebook.com/events/265329544768905
少し脚を延して、こだわりの蕎麦屋さんへ…




☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/


伊勢崎西部スポーツクラブLINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
https://lin.ee/zAA9O3i



☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
・感Run舎(かんらんしゃ)
  ランニング足袋"無敵"取扱い 
  ヒューマンランニング・ミーティング開催中 
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

感Run舎LINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
http://nav.cx/h8qBz0x
0

2020/10/23

オンライン化が進めば進むほど、リアルの付加価値が高まる!…のか?  トレーニング日誌



コチラ、相方さんのトレーニング風景
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

アメリカ在住の日本人の知人の紹介で入会した
フィリピン在住日本人トレーナーによる
オンラインでのグループレッスン!
(ってコレだけでアタマ混乱しそうだな… 笑)

いやぁ〜
凄い世の中になったものですね

横で聞く耳立ててる身として
的確な助言
上手な激励…

こりゃぁ、この世界では敵わんわな…

って、そもそもリアルでも
トレーナーとして勝負する気はありませんでしたが…


春から続く騒動により

仕事はリモート
会議もオンライン

さらには
オンライン飲み会に
オンライン授業
オンラインのマラソン大会に加えて
バーチャルなヒルクライムまで…

今まで面と向かってじゃなければ出来なかったと思われていたことが
次々とインラインで可能となり…

もはや
新たな業態として成立、成長している状況に
追随せねばと焦っている方も多いかとは思いますが…


実はボク自身は
この状況が進めば進むほど
『リアル』の付加価値が急上昇していると肌で感じていたりして…


そもそもボクの生業はスポーツであり
フィットネスではないのですョ

スポーツは気晴らしであり
遊びであり
文化であり

人と人が集う場なわけですョ

もっとも最近注目の"eスポーツ"は
オンライン上で集うことも可能ではあります
それはそれで、新たな可能性も大きいとは感じています

でも現状
ボクが身を置くのは身体活動を伴うスポーツの現場

単純に個人のフィットネス向上を目的とした場ではなく
例え二人であろうと
集った者同士が
スポーツを通して
いやもっと言うなれば
スポーツを口実に
その場を
その場の空気感を
共有することで
共感を得ることができる機会を提供することができる場

それがスポーツなんだと思うわけですョ

ってことは
やっぱリアルなんですね
リアルだからこそ共感が生まれることが多いのですョ


残念ながら
今のところ
IT技術では
匂い、味、痛みを
オンラインで伝えることはできません…

キンモクセイの香りが漂うなか
時には小砂利が足に貼り付いて痛い思いをしたりしながら
裸足で走って行った先のカフェで美味しいものに舌鼓…

な〜んて
絶対にリアルじゃなきゃ共感できないんですね

で…
こう書くと
近い将来、匂いも味も痛みもITで共有できる時代が来る!
って方も居るとは思いますが…

どうぞ、開発してくださいませ
ボクも場合によっては活用させていただきます (笑)

でもね
目、耳に加えて
鼻、舌、皮膚…
と全ての五感がオンラインで可能になろうとも
リアルで集う"空気感"は絶対にオンライン化は不可能だと思っていますのでッ!


過度な恐怖心を煽ったことで
リアルから遠ざかってしまった方が
再びリアルな活動を通して
他の人と共感を得ていただきたい!

その場として
伊勢崎西部スポーツクラブの活動
に加えて感Run舎の活動も
是非ともご活用くださいませ



本日のアクティビティ
・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  ダンベル体操 各15回×2セット
  体幹系 7種目×2セット


◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 80.5km ◇◆◇



Suppored by "herbalife24"




【複合施設体育で館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/2984.html


【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、賛同者募集中!】
https://isesaki-icard.com/



【大好評! "0(ゼロ)から始めるランニング教室" (10/7(水)〜)、10/10(土)〜)】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1008.html
ココから始まるランニングライフ♪


【ヒューマンランニングミーティング10月の会 A (10/25(日))】
https://www.facebook.com/events/265329544768905
少し脚を延して、こだわりの蕎麦屋さんへ…




☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/


伊勢崎西部スポーツクラブLINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
https://lin.ee/zAA9O3i



☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
・感Run舎(かんらんしゃ)
  ランニング足袋"無敵"取扱い 
  ヒューマンランニング・ミーティング開催中 
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

感Run舎LINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
http://nav.cx/h8qBz0x
0

2020/10/22

痛みはシグナル!? 〜根本を見直すありがたいキッカケ〜  トレーニング日誌



今月に入ってから
裸足Runが痛いッ

あッ、いや、膝とか古傷の左足首とかじゃなくて
まんま、足の裏ね (苦笑)

路面温度が低くなったのもあるんだろうけど
どうもそれ以上に何かおかしい…


久し振りにマメ作ってるし…

クリックすると元のサイズで表示します

の周辺も赤く軽い内出血っぽい…


でね
思い当たる節は
今月から再開した「不整地Run @ "RUNNING TABI"無敵」

足元が柔らかいが故に踏み込み過ぎる
負の動作が身についてしまったか…?

ってことで
今朝の「不整地Run」は
なるべく踏み込まずに
素早く脚を前に送る意識で…

まぁ、これが功奏するかどうかはわかりませんが
思いつくことから潰して行きましょう!


というように
"痛み"は何か上手くいってないことを教えてくれるシグナル!

元裸足のフルマラソン記録ホルダーの方も
知人の治療家の方々もよく同様のことを発言しています

ボクもまさにその通りだと思っていて

例えばランニングの故障
膝が痛い
足首が痛い…

殆どの人が
膝の角度や足首の角度
接地なんかを改善しようとするのですが

実はもっと根本的な原因は
姿勢だったり
脚の付け根からの動作だったりするかも知れません


カヌースラロームのターンも然り

上手くゲートを通過できない(ある意味"痛み"だったり…)のは
ゲート付近の動作もさることながら
ゲートに向かうまでのキッカケだったり
進入スピードに原因があったりする!…?


出来れば
その場の対処で誤魔化さず
根本的な原因を探求し
改善したいものですね

スポーツもライフスタイルも…



本日のアクティビティ
・40分不整地ジョグ
  クロカンコース4周+α(7.2km) 41分25秒
   周回コースまでの730m:4分46秒(6分32秒/km)
   1周目:8分38秒(5分57秒/km)
   2周目:8分11秒(5分39秒/km)
   3周目:7分55秒(5分28秒/km)
   4周目:7分54秒(5分27秒/km)
   周回コースからの730m:4分00秒 (5分29秒/km)

・リバーフロントランニングクラブ
   60分ジョグ (ジェネシス) 


◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 80.5km ◇◆◇



Suppored by "herbalife24"




【複合施設体育で館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/2984.html


【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、賛同者募集中!】
https://isesaki-icard.com/



【大好評! "0(ゼロ)から始めるランニング教室" (10/7(水)〜)、10/10(土)〜)】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1008.html
ココから始まるランニングライフ♪


【ヒューマンランニングミーティング10月の会 A (10/25(日))】
https://www.facebook.com/events/265329544768905
少し脚を延して、こだわりの蕎麦屋さんへ…




☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/


伊勢崎西部スポーツクラブLINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
https://lin.ee/zAA9O3i



☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
・感Run舎(かんらんしゃ)
  ランニング足袋"無敵"取扱い 
  ヒューマンランニング・ミーティング開催中 
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

感Run舎LINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
http://nav.cx/h8qBz0x
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ