2020/10/7

今年出現! 彼岸花の新たなビュースポットも見納めか…?  トレーニング日誌



夕方から雨の続くココ伊勢崎も
午前中は日が射すシーンもあり…

クラブの活動拠点"河川敷周回コース"に咲く彼岸花
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今年、新たなビュースポットなるも(?)

もはやこの雨で見納めかな…?


この地域にお住まいの皆さまが
地域への愛着を込めて整備した花壇
四季折々に楽しませていただいてます


一昨日のハイキングで筋肉痛
やっぱ"歩き"はしんどいってことかな?

今朝は控えめペースで裸足ジョグ♪


本日のアクティビティ
・60分 裸足ジョグ
  広瀬川河川敷コース (三ッ家橋〜竜宮橋)3周 (10.6km) 66分58秒
   1周目:23分20秒(6分34秒/km)
   2周目:22分13秒(6分15秒/km)
   3周目:21分26秒(6分02秒/km)

・カラダいきいき塾(伊勢崎西部SC)
  ノルディックウォーキング 約3.5km



◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 25.7km ◇◆◇



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