2020/11/20
小石にはない"意思"がある!…? トレーニング日誌
いきなり"おやじギャグ"なタイトルですが… (笑)
裸足ランナー的あるある?
小石を踏んだ際
足の裏に暫くひっついていても
走っているうちに自然と取れるのですが
この時期
小さな木の実とかが落ちていて
それを踏んで一旦足裏にひっついたものなら
そうそう走っていても落ちません
まるで強い"意思"がるかのよう…
本体である木から離れても
なおも移動することで
次の命を繁栄させようとする
ある意味執念を感じずにはいられません
ヒト本来の自然な走りを探求する裸足Runだからこそ
そんな自然の営みを感じることができたりして…
本日は中1日での"裸足Run @ 起伏"コース
思えば裸足Runを始めた頃
足裏の『超回復』のためには週1回を勝手に推奨していましたが
徐々に頻度も増えてますね
また一歩一歩ヒトに近づいている…?
本日夕方は
月イチのウォーキング教室でお邪魔している障害福祉サービス事業所のオータムコンサート
めっちゃ楽しませていただきました♪
本日のアクティビティ
・45分裸足ジョグ 西部うぬき橋8の字コース 6周(7.9km) 47分01秒
1周目：8分36秒(6分28秒/km)
2周目：7分57秒(5分59秒/km)
3周目：7分53秒(5分56秒/km)
4周目：7分38秒(5分44秒/km)
5周目：7分36秒(5分43秒/km)
6周目：7分21秒(5分32秒/km)
・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
ダンベル体操 各15回×2セット
スクワット系 3種目 各12回×2セット
【複合施設体育で館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/2984.html
https://isesaki-icard.com/
【ヒューマンランニングミーティング11月の会 ② (11/22(日))】
・https://www.facebook.com/events/450709185913927
【チャレンジ! 3時間走 (12/20(日))】
・https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1021.html
(火曜日～土曜日、小学生～高齢者まで活動中!)
詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/
https://lin.ee/zAA9O3i
ランニング足袋"無敵"取扱い
ヒューマンランニング・ミーティング開催中
詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
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