2020/11/20

小石にはない"意思"がある!…?  トレーニング日誌


いきなり"おやじギャグ"なタイトルですが… (笑)
裸足ランナー的あるある?

小石を踏んだ際
足の裏に暫くひっついていても
走っているうちに自然と取れるのですが

この時期
小さな木の実とかが落ちていて
それを踏んで一旦足裏にひっついたものなら
そうそう走っていても落ちません

まるで強い"意思"がるかのよう…

本体である木から離れても
なおも移動することで
次の命を繁栄させようとする
ある意味執念を感じずにはいられません


ヒト本来の自然な走りを探求する裸足Runだからこそ
そんな自然の営みを感じることができたりして…


本日は中1日での"裸足Run @ 起伏"コース

思えば裸足Runを始めた頃
足裏の『超回復』のためには週1回を勝手に推奨していましたが
徐々に頻度も増えてますね

また一歩一歩ヒトに近づいている…?


本日夕方は
月イチのウォーキング教室でお邪魔している障害福祉サービス事業所のオータムコンサート

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めっちゃ楽しませていただきました♪


本日のアクティビティ
・45分裸足ジョグ  西部うぬき橋8の字コース 6周(7.9km) 47分01秒
  1周目:8分36秒(6分28秒/km)
  2周目:7分57秒(5分59秒/km)
  3周目:7分53秒(5分56秒/km)
  4周目:7分38秒(5分44秒/km)
  5周目:7分36秒(5分43秒/km)
  6周目:7分21秒(5分32秒/km)

・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  ダンベル体操 各15回×2セット
  スクワット系 3種目 各12回×2セット


◇◆◇  11月の(プライべート)累計走行距離 70.8km ◇◆◇



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