2020/12/23

浮かれ気分から… (故に…?) 急降下… (泣)   トレーニング日誌



寒い日が続いたココ伊勢崎にしては
今日は少し暖かめ

で… さすれば調子にノルわけですョ

(ほぼ)隔週水曜日午前は『なでしこジョギングクラブ』

さすがに前回(2週間前)は走れずに自転車で伴走も
今回はとりあえずゆっくりRunと歩きで対応可

前回よりも1日早く快方に向かっている感じ

動きづくりは
ほぼ口だけだけど
皆さん、いい感じです

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ってか、むしろ口だけの方が伝わる…? (苦笑)


道中、早くもロウバイに出会えたり
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なんか、全てが順調〜♪


で… それが油断を運んだのか…?


夕方、小学生対象の"○○塾"はタグラグビー
人数の関係でチョッと参戦するも…


無意識に踏み込んだ瞬間

チ〜ン…
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再々発ですわ…



ってことで
降り出しに戻る…

まぁ、ネタに事欠かなくていいですけどね… (苦笑)



本日のアクティビティ
・補強トレーニング
  ダンベル体操 各20回

・なでしこジョギングクラブ
  45分ジョグ (歩いてただけだけど… 笑)

・… (泣)


◇◆◇  12月の(プライべート)累計走行距離 21.4km ◇◆◇



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