2020/12/24

週間伊勢崎コロナニュース(笑) 12/24号  トレーニング日誌

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毎週木曜日恒例
ココ伊勢崎市における
昨日まで1週間の陽性反応状況です


(画像をクリックすると、元データに飛びます)


客観的な事実だけを述べるとすれば
先週よりも人数は減って無症状の割合が増えてますね

これ以上深くどう捉えるかは
数字をご覧いただいた皆さまの判断にお任せしますね


本日はご存知、クリスマスイブ!

昨今の騒動で出歩く人も少なくなっている様ですが

ボクはといえば
久し振りにクリスマスらしい時間を過ごせたりして…

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"スポーツステーションつなとり"をシェアしている方によるささやかなクリスマスパーティ!
業務が終わらず
片隅でキーボード叩いていたボクも
暫し仲間に入れていただきました♡

あ〜、これにアルコールがあったならなぁ…

いえいえ、失礼
御馳走さまでした!


再々受傷翌日
正直こんなボクでも凹んでます

寝起きが悪く…
慌てて最低限のレジスタンストレーニング


毎週木曜日午前は『リバーフロントランニングクラブ』
2020年最後の活動は起伏走も
もちろん伴走など出来るわけもなく…

でもそれ故に皆さんのフォームを観察
さらには動画撮影で皆さんにフィードバック
(活動の模様はコチラから ⇒ https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=401925144583503&id=113966126712741)

転んでも只では起きない…?
またまた新たなサポートスキルを手に入れたッ! (笑)


本日のアクティビティ
・補強トレーニング
  ダンベル体操(座位) 各20回

・リバーフロントランニングクラブ
  45分起伏走 (ほぼ見てるだけ… 笑)


◇◆◇  12月の(プライべート)累計走行距離 21.4km ◇◆◇



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